七天美白食谱 轻松享白一整夏

2012-04-23 18:43:24出处:PCbaby作者:西瓜红

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  宝宝出生后,妈妈收获了喜悦,也对自己的形象感到发愁,最明显的特征是:变黑了。俗话说一白遮百丑,暗淡的皮肤让妈妈们怎么也高兴不起来,产后美白也成了妈妈们急需解决的课题。产后怎么美白,我们先来了解一下妈妈们为什么会在生完宝宝后变黑吧。

为什么产后皮肤变黑?

  一般怀孕以后的妇女由于体内内分泌的变化,雌孕激素会导致色素沉积、长斑、而且在皮肤皱折处如脖子、腋窝、外阴、腹股沟等处都有明显的颜色加深,而且由于产后新陈代谢较慢,新妈妈体内的毒素无法顺利排除,这种深色可能会持续一段时间。

产后变黑怎么办?

  1、皮肤的黑白与皮肤中黑色素的多少有关。酪氨酸是黑色素的基础物质。黑色素是由酪氨酸经酪氨酸酶的作用转化而来的。如果酪氨酸摄人少了,那么合成黑色素的基础物质也就少了,皮肤自然就可以变白了。所以应少吃富含酪氨酸的食物,如马铃薯、红薯等。

  2、疲劳也会使皮肤变黑,所以要特别注意睡眠充足。另外,还要经常参加运动。适度的运动不仅可以有效地消除精神紧张,还可将体内的盐分排出,可谓一举两得。

  3.让皮肤变白,还可进行有促进新陈代谢作用的敷面。用小黄瓜、哈密瓜、番茄、牛奶等位原料的酵素敷面后,用含维生素C的面霜润肤,可使皮肤变得细腻润滑。皮脂分泌多的人可选用粉质为主的护肤霜,如雪花膏、杏仁蜜等。皮脂分泌少的人可选用油质为主的乳霜等。

  4、使皮肤变黑的另一个原因是便秘。为了更有效地治疗便秘,可在每天早晨起床后喝一杯凉白开水和牛奶。

  产后美白最安全也最营养的莫过于食疗方法了,小编为各位爱美的妈妈们制定了一周的美白食谱,帮助妈妈们7天大变样,从内到外白出来!