生完宝宝 别忘了及时“补钙餐”

2012-06-07 13:16:27出处:PCbaby作者:四月

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产妇补钙餐四:芝麻鱼

  食谱原料:鱼片140克、白芝麻10克、盐1/4茶匙、葱段1茶匙、姜片1茶匙、米酒1/2茶匙、香油1/4茶匙。

  制作方法:

  1、鱼片加调味料腌约10分钟,取出。

  2、撒上白芝麻,放进烤箱中烤约10分钟即可。

  健康提示:此菜含丰富钙质,可改善缺钙引起的不适。