为了宝宝健康 哺乳期别吃这些

2012-06-18 16:17:07出处:PCbaby作者:四月

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  哺乳期食谱:荔枝粥

  材料:粳米100克,荔枝50克,冰糖20克

  做法:

  1、将粳米淘洗干净,用冷水浸泡发涨。

  2、干荔枝去壳取肉,用冷水漂洗干净。

  3、将粳米与干荔枝肉同放沙锅内,加入约1200毫升冷水,先用旺火烧沸,然后改小火焖煮至米烂粥稠,适量调入冰糖即可。

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