三款药膳 产后治疗疼痛有一套

2012-07-04 17:45:38出处:PCbaby作者:四月

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  “怀孕生产”,可以说是幸福建立在痛苦上的经典。孕育出一个可爱的小宝宝,但妈妈的身体却出现了很多疼痛:手脚关节胀痛、腰疼、下体痛、会阴伤口疼痛、排尿困难……这些情况很容易变成无法忘怀的阴影。如果不想出现这种情况,试试三款产后药膳,帮你缓解产后疼痛!

产后药膳:归枣牛筋花生汤

  营养分析:此菜具有补益气血、强壮筋骨的作用。适于产后气血两虚、肢体疼痛者食用。

  原料:牛蹄筋100克,花生米100克,大枣20枚,当归5克,植物油、精盐各适量。

  制作方法:

  1、年蹄筋洗净,切成块;花生米、大枣洗净。

  2、沙锅置火上,加适量清水,放入牛蹄盘、花生米、大枣、当归,用旺火煮沸后,改用文火炖至牛筋烂熟、汤稠时,加入植物油、精盐调味即可。