粗粮果蔬 解决新妈产后便秘事

2012-07-09 14:49:19出处:PCbaby作者:林小溪

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首乌粳米粥

  做法:取何首乌30克,水浓汁,去渣后与粳米100克,清水适量共煨粥,调味服食。日服2次。

  功效:适用于便秘、失眠者。此粥具有补中益气,暖胃健身的功效。