粗粮果蔬 解决新妈产后便秘事

2012-07-09 14:49:19出处:PCbaby作者:林小溪

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五仁粳米粥

  做法:将芝麻松子仁、柏子仁、胡桃仁、甜杏仁等五仁各10克碾碎,与粳米100克,加水粥。服用时加少许白糖,每日早晚服用。适用于产妇人气血两虚引起的习惯性便秘。

  功效:健胃破瘀,润肠通便,滋养肝肾,润燥滑肠。适用于气血虚亏引起的习惯性便秘。对妇女产后血虚便秘可去桃仁。

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