5种食物 新妈妈的营养“源泉”

2012-08-28 21:36:10出处:PCbaby作者:佚名

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食物二:番木瓜

  相对于新妈妈们来说,这样的热带水果中所含有的维生素C橙子的2倍,维生素C也是可以很好的抵御胆囊病的。

  新妈食谱:番木瓜酸奶

  材料:番木瓜150g,酸奶100ml。

  做法:

  1、将半个番木瓜去皮、去籽,切小块;

  2、切好的番木瓜放入搅机里;

  3、再根据自己喜好倒入原味酸奶;

  4、搅拌机1档,搅拌30秒即可。