10大豆腐营养餐 助新妈妈催乳

2015-08-28 07:45:00出处:PCbaby作者:四月

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豆腐营养餐三:番茄豆腐

10大豆腐营养餐 助新妈妈催乳

图片来源于太平洋亲子网

  材料:西红柿、豆腐、葱、姜、番茄酱、盐、糖、

  做法:

  1.豆腐切块。西红柿切块。豆腐可一切的厚一点;

  2.姜剁碎、葱切粒;

  3.平底锅内倒一些油,油温后放入豆腐开始慢;

  4.直到双面煎黄后,取出;

  5.锅内不用再倒油,放入西红柿块和葱姜沫。翻;

  6.炒出红汤后放入盐和糖还有番茄酱,倒入一点清,开小火,边熬边搅;

  7.最后将煎好的豆腐放进锅内。收汁。再调一调味道,放一点鸡精,就可以了出锅了。