产后需要大补 新妈健康第一餐

2012-09-06 09:16:55出处:PCbaby作者:佚名

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小编推荐产后食物:山楂

  山楂可促进子宫收缩,可以加速子宫的恢复。而子宫收缩也会使子宫的血管收缩,起到止血的作用,对产后出血和产后恶露不尽的恢复有重要意义。

  产后第一餐:山楂红糖水

  材料:山楂8颗,红糖25g,水适量。

  做法:

  1、山楂洗净去核;

  2、山楂和红糖放入盅;

  3、加入水;

  4、放入笼中,炖30分钟即可。