产后催乳 为新生宝宝“加餐”

2012-09-06 09:19:35出处:PCbaby作者:佚名

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产后催乳要看体质

  1、气血两虚型:如平素体虚,或因产后大出血而奶水不足的新妈妈可用猪蹄鲫鱼煮汤,另可添加党参、黄芪、当归、大枣等补气补血药材。

  2、痰湿中阻型:肥胖、脾胃失调的产妇可多喝鲫鱼汤,少喝猪蹄汤和鸡汤。另外,可吃点陈皮、苍术、白术等具有健脾化湿功效的食材。

  3、肝气郁滞型:平素性格内向或出现产后抑郁症的新妈妈,建议多喝玫瑰花、茉莉花、佛手等花茶,能舒缓情绪。另外,用鲫鱼、通草、丝瓜络煮汤或猪蹄煮汤,可达到疏肝理气通络的功效。