爱美新妈 产后瘦身科学新方法

2012-09-11 22:44:59出处:PCbaby作者:佚名

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新妈减肥食谱三:笋尖焖豆腐

  材料:口蘑5克,干笋尖、干虾米各10克,豆腐200克。

  调料:葱花、姜末、植物油、酱油各适量。

  做法:

  1.先将口蘑、干笋尖、米等用温开水泡开,泡好后均切成小丁,虾米、口蘑汤留用。

  2.将油热,先煸葱花、姜末,然后将豆腐放入快速翻,再将切好的笋丁、口蘑丁等放入,并加入虾米、口蘑汤、酱油,再用大火快炒,炒透即可。

  温馨小提示:

  此菜清热消痰,利膈爽胃,并且热能很低,产妇食之,可有助于瘦身。

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