新妈产后减肥靠腹带?不靠谱!

2012-09-14 10:03:03出处:PCbaby作者:佚名

我要分享

减肥食谱四:香菇鱼片粥

  材料:各种鱼片、芹菜、白米、红枣、姜丝、香菇。

  调味料:香油、盐、胡椒粉。

  做法:鱼切片,芹菜洗净并切碎备用。白米洗净加水及红枣一起成稀饭后,加入姜丝、鱼片、香菇以大火煮开后,再加入芹菜末及调味料即可。

  功效:低油烹调。亦可将白米改成胚芽米或糙米。