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新妈没奶水 8大催乳食物帮你忙

2012-10-07 20:12出处:pcbaby作者:葩葩 责任编辑:林佳琳

导读:新妈咪没奶水怎么办?还在寻找各种催乳方法吗?别担心,只要合理的饮食,保证新妈咪奶水充足哦!小编这就为您推荐8种催乳食物。

催乳 产妇吃什么下奶 产妇吃什么好 催乳食谱 催乳方法 全文浏览>>(共计8页)

  很多新妈咪产后奶水不足,吃什么可以帮助孕妈咪增加奶水呢?小编即将为您盘点8种食物和4道食谱,帮助新妈们健康催乳。

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催乳

 

8种食物助您产后催乳

  1、黑芝麻

  黑芝麻具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效。现代药理研究表明,黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸,在维生素E、维生素B1的作用参与下,能加速人体的代谢功能;黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分。

  2、花生

  花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。花生所含的钙、铁对儿童、孕妇和产妇非常有益。

  花生衣具有抗纤维蛋白溶解、增加血小板含量并改善其功能、加强毛细血管的收缩机能、改善凝血因子缺陷等作用,并含少量纤维素,具有良好的止血作用,能加速血肿消退,可用于内外各种出血症,包括血友病、血小板减少性紫癜、功能性子宫出血等。

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