6种美食 再好吃坐月子也不能碰

2013-01-05 17:54:00出处:PCbaby作者:葩葩

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产妇吃什么好

  食物四:辛辣性食物

  该类食物可影响产妇胃肠功能,引发产妇内热,口舌生疮,并可造成大便秘结或痔疮发作。进入乳汁后对婴儿也不利。

  黑名单:韭菜大蒜辣椒、胡椒、小茴香等。

  小贴士:葱、姜、蒜、辣椒等辛辣物要少吃,但是,若摄取得宜,则有利于血液循环,可将分娩时残留在体内的淤血排出,同时又能增进食欲,故毋须过于限制。

  食物五:生冷食品

  生冷食品损伤脾胃,影响消化功能,且生冷之物易致淤血滞留,可引起产后腹痛、产后恶露不绝等。同时不利于消化系统的恢复,还会给产妇的牙齿带来不良影响。

  黑名单:雪糕、冰淇淋、冰冻饮料等。

  食物六:过咸食品

  乳母食盐过多,会加重肾脏的负担,对肾不利,也会使血压增设。过多的盐分还会导致产妇浮肿。

  黑名单:制的肉、鱼等。