2008-04-16 如何预防产后的消化不良?
一般情况下,产妇卧床时间较长,运动少,容易产生消化不良的现象。产妇要注意饮食结构的平衡,荤素搭配合理,少食油腻食品,过分油腻不仅给消化系统增加负担,同时也会影响产妇的食欲。饮食要做到少食多餐,饭菜要细软,以利于产妇的消化吸收。……
2008-04-25 产后头几天的食物选择
产妇分娩后头几天的饮食保健颇为重要,它不仅有利于生殖器官和身体的尽快复原,而且还可及时补充分娩时消耗和促使乳汁的分泌。这里列举一些食物供选择。……
2008-04-17 坐月子应如何摄取营养素?
整个坐月子期间,产妇需要多种营养素,这些营养素可从下列食物中摄取,主要有蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、维生素等。……
2008-04-25 产后妈咪怎样食疗美容
产后产妇容易出现虚胖、面色晦暗等现象,食用一些健美药膳,也可起到良好的恢复效果。……
2008-04-18 产妇饮食--益寿银耳汤
干银耳15克,构桔子15克,龙眼肉15克,冰糖100克。……
2008-05-19 产妇饮食--姜楂茶的做法
此茶有温经散寒,化瘀止痛,养血活血作用。适用于寒凝血瘀而致妇女产后腹痛,还可以治疗产后血瘀所致的恶露不下等症。……
2008-05-19 产妇饮食--口蘑炒勺鸡片
主料、勺鸡脯肉400 克,水发口蘑150 克,鸡蛋清1 只。……
2008-05-19 产妇饮食--干贝猪肉汤
干贝50克,猪瘦肉250克,料酒10克,青菜叶50克,味精2克,葱末5克,姜末5克,猪油25克,肉汤适量。……
2008-05-19 产妇饮食--藕节黄芪猪肉汤
藕节味涩性平,为止血药。党参有补中益气、生津止渴的作用,治虚症。莲子补脾胃、补养心气。山药补肾固精、补气健脾、养阴益肺。黄芪补气长阳、益卫固表。……
2008-05-19 产妇饮食--花椒红糖汤
此汤有散寒下气的作用,可用于回乳。……