产后瘦身

三种奇妙的咖啡减肥法 2011-12-13

咖啡也能减肥，你听过吗？不管坊间对于咖啡的赞美多还是批评多，它都是一种了不起的发现。最重要的是，对于正在减肥停滞期的瘦身人士来说，巧用咖啡，可以突破减肥的瓶颈哦。 ...... [查看全文]

赤豆糯米饭的做法——湘菜 2011-12-02

赤豆糯米饭的做法你知道吗？赤豆糯米饭怎么做？赤豆糯米饭的营养功效是什么？本文将详细介绍如何做赤豆糯米饭。 ...... [查看全文]

韩式虾肉米汤的做法——韩国料理 2011-11-29

韩式虾肉米汤的做法你知道吗？韩式虾肉米汤怎么做？韩式虾肉米汤的营养功效是什么？本文将详细介绍如何做韩式虾肉米汤。 ...... [查看全文]

莴苣，身体减负的“清道夫” 2011-11-21

莴苣口感鲜嫩，色泽淡绿，不仅能为餐桌添上一抹珍贵的绿色，还能为你的健康锦上添花。秋冬进补过量的人就需要它那大量的植物纤维素来促进肠壁蠕动，通利消化道，缓解上火引起的便秘症状。 ...... [查看全文]

4款米饭料理，健康瘦身两不误 2011-11-21

其实米饭量一减再减，对健康而言，不是做加法，而是在做减法，使得你的健康受损;而瘦身效果也并非非常明显。若是你对这提供你一天热量的米饭又爱又恨，那么本文教你这样吃米饭，让你健康瘦身两 ...... [查看全文]

2款营养面食，让你养胃不发胖 2011-11-21

面食除了能提供给人体所需的“基础原料”——碳水化合物，保证人体一天所需的大多数热量；而且同大鱼大肉相比，要容易消化得多。除此之外，面食还有三大优点。 ...... [查看全文]

2款养生汤助你养脾祛湿热 2011-11-21

通常来说，脾胃虚弱的人群多半消化不好。而在我们所吃的各种食物中，汤是既富于营养又最易消化的一种。因此养生汤是最适合不过的，且做法简单，只需等待片刻，既能享受营养和美味。以下是2款养 ...... [查看全文]

3款坚果茶饮，美容减肥瘦身 2011-11-21

抓一把坚果咀嚼，是下午茶时分白领们的常识。但本文向你推荐3款很有新意的坚果茶饮，将更为健康和美味。一起来学学吧。 ...... [查看全文]

5款DIY无糖饮料，让你远离肥胖 2011-11-18

含糖饮料中的“糖”暗藏着健康危机，过量饮用，就会增加能量的摄入，引起肥胖、Ⅱ型糖尿病、骨质疏松、营养不良和龋齿等疾病。原理在于，含糖饮料会增加尿酸的含量，而尿酸会降低一氧化氮的含量 ...... [查看全文]

摒弃5种不良习惯，打响胸部保卫战 2011-11-17

有的女性生来就有傲人的胸部，有的女性却一直是平胸。但研究表明，遗传因素不是决定因素。惹祸的是你的饮食习惯。让我们将这些饮食习惯都摒弃，打造傲人胸部吧。 ...... [查看全文]

牛奶10种吃法，营养功效翻倍 2011-11-16

现如今，家家户户都喜欢将牛奶作为早餐中不可或缺的一份子，让它为我们整天学习和工作开个好头。可是你真的已经把牛奶的习性都摸透了吗?真的知道如何将牛奶的营养发挥到极致了吗?如果你之前只是 ...... [查看全文]

做菜加酒可减少油脂摄入 2011-11-15

做菜时减少油的用量，同时以酒代之，是防止摄入油过量的好方法。中国营养学会建议，每人每天油脂摄入量最多不应超过30克，但目前国人普遍超标。实验发现，油如果放得太少，做菜时的确会感觉菜肴 ...... [查看全文]

产后瘦身补血食疗推荐 2011-11-15

网络中盛传的“吃饱了才能减肥”也就是这个理吧。所以本文建议感到气虚血虚的新妈咪们还是先适当食补后才能完成产后瘦身计划，恢复辣妈身材。到底是哪些美味新妈咪无需担心脂肪和热量问题呢?我 ...... [查看全文]

5种蜂蜜果蔬汁让你滋润过秋冬 2011-11-15

迈入十一月后，冬天的寒意越发明显，因此人体免疫力下降且容易受到病菌的侵袭继而喉咙肿痛、干痒等症状。不妨多利用多种果蔬搭配蜂蜜进行食疗组合，既满足秋冬季多喝水，缓解秋燥的需求，又能满 ...... [查看全文]

5款甜酸果汁让你远离熊猫眼 2011-11-14

以下推荐5款行之有效的果汁食疗法，取材方便，做法简单，绝对不会占用上班族的宝贵时间。只需在上班前制作一杯，喝上，一整天都会有好心情哦。最重要的是解决面子工程问题，远离熊猫眼。 ...... [查看全文]