大雪吃什么?大雪养生建议多食用柔软甘润的食物，防燥护阴，滋肾润肺，小编推荐南瓜百合。
南瓜百合
材料
南瓜大半个，百合1包，油，水，白糖，盐
做法
1.南瓜削皮洗净切块儿备用，百合分成片洗净;
2.起锅，将百合过油爆炒一下，盛出备用;
3.锅中倒入少许的油，放入南瓜，炒炒炒，加入清水，盖上盖子把南瓜焖软;
4.放入百合，炒匀，加少许的白糖，盐，出锅。
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2012-11-29 出处：其他 作者： 佚名
关键词： 大雪养生 大雪吃什么 大雪节气 大雪节气吃什么 大雪节气养生
大雪吃什么?大雪养生建议多食用柔软甘润的食物，防燥护阴，滋肾润肺，小编推荐南瓜百合。
材料
南瓜大半个，百合1包，油，水，白糖，盐
做法
1.南瓜削皮洗净切块儿备用，百合分成片洗净;
2.起锅，将百合过油爆炒一下，盛出备用;
3.锅中倒入少许的油，放入南瓜，炒炒炒，加入清水，盖上盖子把南瓜焖软;
4.放入百合，炒匀，加少许的白糖，盐，出锅。
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