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减肥食品排行 减肥食品有哪些

2011-08-18 16:07出处:其他作者:佚名责任编辑:李秀娜
导读:身体在处理负卡路里食物时,需要用比食物本身所提供的热量更多的热量来消化它,这就是负卡路里食物能越吃越瘦的原因。在保持你的最佳热量预算的前提下,如果你摄入的主要食物属于负卡路里食物,减肥速度会比加快很多。
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  四、长期食用负卡路里会否对身体有害?

  从理论上说,长期只食用负卡路里食物,可以不断燃体内脂肪,达到减肥目的。

  但专家指出,由于目前研究出的负卡路里食物均为蔬果类食品,长期只食用这些食物,有可能会造成营养不足及身体乏力,故建议应有选择地搭配食用。

  另外,部分负卡路里食物较难消化(如西兰花等),长期食用,会加重肠负担,甚至损伤肠胃。 

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