减肥食谱

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5款秋季减肥粥 快速掉秋膘

秋高气爽的天气里减肥和炎热的夏季有点不同。秋季该如何减肥呢?掌握下面介绍的秋季减肥技巧… [查看全文]

7种神奇水果 坚持吃就能瘦下来

神奇吗?在生活中,有不少水果可以达到减肥的效果。下面就让小编列出一张水果减肥餐单来,让… [查看全文]

  • 孕产妇的良友:蜜汁山药条 2010-07-05

    山药含有粘液蛋白,有降低血糖的作用,可用于治疗糖尿病,是糖尿病人的食疗佳品。同时山药也是一种天然的纤体美食,它含有足够的纤维,食用后就会产生饱胀感,从而控制进食欲望。其次,山药本身 ...... [查看全文]

  • 苗条身材是怎么轻松吃出来的? 2010-07-05

    爱美的你整天都在喊着减肥,可是因为自己懒惰加上工作太忙完全没有时间运动,明知道运动可以帮助我们减肥,可是就是不想采用这个方法!爱吃的你更想通过饮食来达到减肥的效果,呵呵!这个是所有MM ...... [查看全文]

  • 减肥?先看看是什么血型 2010-07-02

    食物中含有大量“外源凝集素”的蛋白质,它们与不同血型相遇就会起到凝集的作用,使能量的代谢作用恶化,集聚脂肪从而使人肥胖起来,而有的 “外源凝集素”则有促进能量代谢的作用,防止肥胖。 ...... [查看全文]

  • 吃肉也能减肥:春笋炒肉丝 2010-07-02

    春笋炒肉丝,色泽洁白,口味鲜嫩,卤汁紧包。春笋味道清淡鲜嫩,营养丰富。含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素,特别是纤维素含量很高,常食有帮助消 ...... [查看全文]

  • 苦尽甘来:好吃又易做的肉馅酿苦瓜 2010-06-29

    肉馅苦瓜做法简单而且这样苦瓜就不会那么苦了,夏天吃点苦瓜可以防暑,还可以减肥哦! ...... [查看全文]

  • 简易排毒减肥菜:枸杞山药 2010-06-24

    这款枸杞山药鲜甜可口,健脾益胃,助消化,还有瘦腹功效哦! ...... [查看全文]

  • 跟猪腩肉说byebye:黄瓜鸡蛋紫菜汤 2010-06-24

    发胖了!肚子凸出来了,要多难看就有多难看。不敢吃饭,美食被抛到一边,也很痛苦。食疗排毒是不错的选择,介绍1款靓汤,排毒瘦身效果不错哟! ...... [查看全文]

  • 瘦身MM最爱:爽嫩翠椒炝银芽 2010-06-24

    本品色泽清新,脆嫩爽口,咸鲜味美。豆芽菜可掐去头尾,受热时间不宜过长,反之易出汤而口感不脆。 ...... [查看全文]

  • 好吃又不胖的磨牙小零食:米饼小锅巴 2010-06-21

    烙好的米饼口感焦香,酷似锅巴,可以直接食用,也可以用模具扣出形状。如果有微波炉或者烤箱也可以制作。 ...... [查看全文]

  • 好吃又不胖的磨牙小零食:米饼小锅巴 2010-06-21

    烙好的米饼口感焦香,酷似锅巴,可以直接食用,也可以用模具扣出形状。如果有微波炉或者烤箱也可以制作。 ...... [查看全文]

  • 婀娜女星们常用的减肥方法 2010-06-12

    银屏上婀娜艳星们艳柔媚的面庞和纤细婀娜的身姿令多少爱美的女性艳羡不已。其实,它们并非天生如此。她们能数十年如一日保持曼妙身姿,归功于各自拥有一套纤体秘方。 ...... [查看全文]

  • 郑欣宜减肥80斤的秘密食谱大公开 2010-06-12

    郑欣宜无疑是无数减肥者的超级偶像!以减肥80斤的战绩,完成了丑小鸭向天鹅的进化!减肥,你是不是也有很多好办法?节食、运动、还是其他偏方?减肥是个坚韧的大工程,除了要有超乎常人的毅力,更需 ...... [查看全文]

  • 产妇瘦身食谱:雪菜肉末蒸豆腐 2010-06-11

    生完孩子后,体重增加了不少,是时候该采取措施对付一下那个肥肚腩了。饮食上的问题当然是十分重要的,所以将这道雪菜肉末蒸豆腐推荐给大家。 ...... [查看全文]

  • 强身健体食谱:莲蓬豆腐汤 2010-06-11

    豆腐的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;有降低血脂,保护血管细胞,预防心血管疾病的作用。鸡胸肉蛋白质含量较 ...... [查看全文]

  • 四款DIY减肥餐 巧吃轻松瘦 2010-06-11

    在家自己DIY一份减肥食谱吧,想减肥的你会瘦的更快,相信每一个人对于自己的劳动成果都会加倍珍惜的,有很多MM享受自己做美食的过程,是的,小编也不例外,每逢周末在家休息都会自我犒劳一下, ...... [查看全文]