减肥食谱

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5款秋季减肥粥 快速掉秋膘

秋高气爽的天气里减肥和炎热的夏季有点不同。秋季该如何减肥呢?掌握下面介绍的秋季减肥技巧… [查看全文]

7种神奇水果 坚持吃就能瘦下来

神奇吗?在生活中,有不少水果可以达到减肥的效果。下面就让小编列出一张水果减肥餐单来,让… [查看全文]

  • 秋季食补要如何才能越补越瘦 2010-05-21

    炎炎夏天要走了!清爽秋天就要到了!而且秋天正是我们要进补的时候?但是自己的身材进补了就会变了样了!下面就说一下我们在秋天要进补要注意的事情。 ...... [查看全文]

  • 注意:不当吃素食你也会发胖 2010-05-21

    中国素菜是中国菜的一个重要组成部分,其显著特点是以时鲜为主,选料考究、技艺精湛,品种繁多,风味别致,而且对mm有减肥的效果。可是不当吃素食可是有坏处的哦! ...... [查看全文]

  • 魔芋妙处:既能果腹又能清脂 2010-05-21

    对于减肥的人群来说,如果能有一种食品既能果腹又能清除体内脂肪,同时还能补充人体需要的营养成分,那就再好不过了。其实我们身边就有这样一种魔力食品——魔芋。 ...... [查看全文]

  • 哺乳期退奶食谱:麦芽山楂饮 2010-05-04

    大麦芽性温,味甘,有益气健脾和胃调中、疏肝利气、回乳之功效。山楂营养丰富,可以防治心血管疾病,有强心的作用;可以开胃消食;有活血化瘀的作用,但山楂一次不适宜服用太多。 ...... [查看全文]

  • 哺乳期妈咪退奶食谱:麦芽茶 2010-05-04

    大麦芽性温,味甘,有益气健脾和胃调中、疏肝利气、回乳之功效。小麦芽味甘,性微寒,入脾、胃经,有除热、止渴、利尿、养心除烦、养肝气、益胃、止汗之功效。体质虚弱患者慎用,或将用量减半饮 ...... [查看全文]

  • 产后减肥食谱:黄豆香卤海带 2010-04-08

    海带含有丰富的植物蛋白质和钙、铁、碘、胡萝卜素等营养物质。黄豆含有高纤维,可促进排便。既营养丰富美味可口,又有助于孕妇产后消肿减肥。 ...... [查看全文]

  • 产后减肥食谱:清蒸茄段 2010-04-08

    茄子是为数不多的紫色蔬菜,也是餐桌上十分常见的家常蔬菜,它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P,具有降低胆固醇和消肿的功效。 ...... [查看全文]

  • 产妇瘦身食谱:黄耆茯苓鸡汤 2010-04-07

    黄耆茯苓鸡汤补中益气,去湿消脂的功效,特别适合产后妈妈补身体、恢复身材。 ...... [查看全文]

  • 产妇健身食谱:红薯大米粥 2009-09-30

    初秋时节,很多人会有脾胃功能减弱的现象。营养学家研究发现,粥是此时调节脾胃最好的食品,秋后早晨喝碗粥,既可泻秋凉,又能防秋燥。特别是各位刚生完宝宝的妈妈们,初秋应该多喝粥,对自己和 ...... [查看全文]

  • 麻油鸡的做法 2009-09-27

    麻油鸡是台湾产妇做月子必吃的一道料理,对产后补身调理效果佳,麻油润燥润肠通便,此方单吃可饱腹,当汤饮也可以。 ...... [查看全文]

  • 牡蛎肉末粥 2008-12-19

    牡蛎的功效:敛阴,潜阳,止汗,涩精,化痰,软坚。 治惊痫,眩晕,自汗,盗汗,遗精,淋浊,崩漏,带下,瘰疬,瘿瘤。 用于惊悸失眠,眩晕耳鸣,瘰疠痰核,瘕痞块,自汗盗汗,遗精崩带,胃痛泛酸。 煅牡蛎收敛固涩 ...... [查看全文]

  • 凤梨墨鱼 2008-12-19

    中医认为,墨鱼肉性味咸、平,有养血滋阴、益胃通气、去淤止痛的功效。《本草纲目》曰:“益气强志。”《大明本草》载:“益人,通月经。”《随息居饮食谱》称:“疗口咸,滋肝肾,补血脉,理奇 ...... [查看全文]

  • 银鱼掐菜 2008-12-19

    营养成分:蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B1、维生

    素B2等。


    食疗作用:味甘性平,有润肺止咳、宽中健胃、补虚利尿等功能,对肺热咳嗽、脾虚泄泻、营养不良、消化不良、 ...... [查看全文]

  • 凉粉桂鱼 2008-12-19

    蛋白质含量较高的海(水)产品,如海参、鲮鱼、勒鱼、黄花鱼、虎鱼、桂鱼等不宜多食。

    以鱼刚熟为度出笼,以防鱼肉质变老;
    花椒油制作方法:锅内加适量植物油烧热,放入花椒适量,炸出香味,捞 ...... [查看全文]

  • 响铃海参 2008-12-19

    海参——补血调经海参体内的精氨酸含量很高,号称精氨酸大富翁。精氨酸是构成男性精细胞的主要成份,具有改善脑、性腺神经功能传导作用,减缓性腺衰老,提高勃起力。一天一个海参,足可起到固本培 ...... [查看全文]

减肥食谱

太平洋亲子网营养美食频道减肥食谱专区,介绍各种减肥食谱,主要包括主食、水果、蔬菜、零食等方面。旨在帮助人们通过合理科学的饮食方式减肥瘦身。[详情]

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联系编辑:吴佳子
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