减肥食谱

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5款秋季减肥粥 快速掉秋膘

秋高气爽的天气里减肥和炎热的夏季有点不同。秋季该如何减肥呢?掌握下面介绍的秋季减肥技巧… [查看全文]

7种神奇水果 坚持吃就能瘦下来

神奇吗?在生活中,有不少水果可以达到减肥的效果。下面就让小编列出一张水果减肥餐单来,让… [查看全文]

  • 色食男女秋季饮食减肥新招 2010-05-21

    秋季,是一年中很重要的季节。尤其对减肥中的女士们来说。经过夏季的锻炼,很容易就会在秋季“滋补”的概念下养成好吃懒做的状态。这就很容易造成秋日虚胖的情况,如何在秋季抓住最后的机遇减肥 ...... [查看全文]

  • 注意:不当吃素食你也会发胖 2010-05-21

    中国素菜是中国菜的一个重要组成部分,其显著特点是以时鲜为主,选料考究、技艺精湛,品种繁多,风味别致,而且对mm有减肥的效果。可是不当吃素食可是有坏处的哦! ...... [查看全文]

  • 魔芋妙处:既能果腹又能清脂 2010-05-21

    对于减肥的人群来说,如果能有一种食品既能果腹又能清除体内脂肪,同时还能补充人体需要的营养成分,那就再好不过了。其实我们身边就有这样一种魔力食品——魔芋。 ...... [查看全文]

  • 秋季食补要如何才能越补越瘦 2010-05-21

    炎炎夏天要走了!清爽秋天就要到了!而且秋天正是我们要进补的时候?但是自己的身材进补了就会变了样了!下面就说一下我们在秋天要进补要注意的事情。 ...... [查看全文]

  • 哺乳期妈咪退奶食谱:麦芽茶 2010-05-04

    大麦芽性温,味甘,有益气健脾和胃调中、疏肝利气、回乳之功效。小麦芽味甘,性微寒,入脾、胃经,有除热、止渴、利尿、养心除烦、养肝气、益胃、止汗之功效。体质虚弱患者慎用,或将用量减半饮 ...... [查看全文]

  • 哺乳期退奶食谱:麦芽山楂饮 2010-05-04

    大麦芽性温,味甘,有益气健脾和胃调中、疏肝利气、回乳之功效。山楂营养丰富,可以防治心血管疾病,有强心的作用;可以开胃消食;有活血化瘀的作用,但山楂一次不适宜服用太多。 ...... [查看全文]

  • 产后减肥食谱:黄豆香卤海带 2010-04-08

    海带含有丰富的植物蛋白质和钙、铁、碘、胡萝卜素等营养物质。黄豆含有高纤维,可促进排便。既营养丰富美味可口,又有助于孕妇产后消肿减肥。 ...... [查看全文]

  • 产后减肥食谱:清蒸茄段 2010-04-08

    茄子是为数不多的紫色蔬菜,也是餐桌上十分常见的家常蔬菜,它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P,具有降低胆固醇和消肿的功效。 ...... [查看全文]

  • 产妇瘦身食谱:黄耆茯苓鸡汤 2010-04-07

    黄耆茯苓鸡汤补中益气,去湿消脂的功效,特别适合产后妈妈补身体、恢复身材。 ...... [查看全文]

  • 产妇健身食谱:红薯大米粥 2009-09-30

    初秋时节,很多人会有脾胃功能减弱的现象。营养学家研究发现,粥是此时调节脾胃最好的食品,秋后早晨喝碗粥,既可泻秋凉,又能防秋燥。特别是各位刚生完宝宝的妈妈们,初秋应该多喝粥,对自己和 ...... [查看全文]

  • 麻油鸡的做法 2009-09-27

    麻油鸡是台湾产妇做月子必吃的一道料理,对产后补身调理效果佳,麻油润燥润肠通便,此方单吃可饱腹,当汤饮也可以。 ...... [查看全文]

  • 牛奶鸡蛋粥 2008-12-19

    此粥有补脾胃,益气血,活血脉的功效。适用于产后虚弱、口干口渴,产后虚泻以及产后血痢,产后恶露不行,是妇女产补养保健佳品。此粥有补脾胃,益气血,活血脉的功效。适用于产后虚弱、口干口渴 ...... [查看全文]

  • 柏子仁粥 2008-12-19

    清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
    柏子仁:柏子仁畏菊花、羊蹄、诸石及面曲。 ...... [查看全文]

  • 枣泥包子 2008-12-19

    红枣有补脾和胃、补血调营之功。此包有益气养血、健脾胃的功效。适宜产妇食用,常食滋补功效尤其显著。红枣皮红肉厚汁浓味甘,火生土之象,养心脾之阴,润血肉之燥。阳虚者合生姜共用,气弱者与 ...... [查看全文]

  • 炒鸽松 2008-12-19

    鸽肉性平、味甘、咸,归肝、肾经;
    具有滋肾益气、祛风解毒、补气虚、益精血、暖腰膝、利小便等作用;
    可壮体补肾、生机活力、健脑补神,提高记忆力,降低血压,调整人体血糖,养颜美容,皮肤 ...... [查看全文]

减肥食谱

太平洋亲子网营养美食频道减肥食谱专区,介绍各种减肥食谱,主要包括主食、水果、蔬菜、零食等方面。旨在帮助人们通过合理科学的饮食方式减肥瘦身。[详情]

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