减肥食谱

超神奇的吃喝减肥法食谱 2008-10-20

吃喝也能减肥?听起来像是在开玩笑，但却是实实在在的事情，健康的减肥方法不必省吃省喝，反而要一日三餐面面俱到。关键在于降低脂肪和热量的摄入，只要抓住了这点，对症下药，就可以一边享受美 ...... [查看全文]

清爽可口的减肥瘦身食谱 2008-10-17

用平静、愉快的心情，品尝食物的口感与香甜，你会渐渐发现，原来，对身体好的食物，也可以这么美味，同时还可达到让你瘦身的功效! ...... [查看全文]

美味一天的苹果餐减肥DIY 2008-10-17

吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。吃苹果减肥的人，同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、 ...... [查看全文]

多吃蛋白质身体自然会瘦 2008-10-17

要想不节食不运动也能始终保持窈窕，就必须将红白肌的比例达到平衡，而除了通过体操来达成这个目标外，配合营养的低脂肪餐也会让MM瘦得更漂亮，其中的关键，就在于蛋白质饮食法。 ...... [查看全文]

几款让你快速瘦身蔬菜汁 2008-10-16

减肥，其实很简单。每一天喝一杯天然的蔬菜瘦身饮料，就能你得到健康而苗条的身材。因为我们谁都知道，天然的就是最好的！所以来看一下我们的介绍吧！ ...... [查看全文]

4招吃对就让你瘦下半身 2008-10-16

医学研究表明，足量的钾可以促进细胞新陈代谢，顺利排泄毒素与废物。想让臀部变得结实，首先就要吃得正确! ...... [查看全文]

让你开开眼界的减肥方法 2008-10-16

随着天气变转秋，减肥的热度是越来越高咯.为了让自己能更瘦，特别是女孩子们不惜节吃。其实吃也能让你变瘦，比如药膳减肥就能既不伤身，又能减肥，还有保健的作用。 ...... [查看全文]

山楂七吃法让你特效掉脂 2008-10-16

现代医学证明，山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化合物，有降血压、促进胃肠消化的作用。中医认为，山楂可健脾消积，对减肥有利，可辅治继发性肥胖症。 ...... [查看全文]

什么时间吃饭瘦的最快 2008-10-16

减肥的时候，最要紧的就是控制热量的摄入量，饮食有规律也容易长胖而且也很容易就会吃得过多。 ...... [查看全文]

凹凸有致米饭营养塑身法 2008-10-16

谁说吃白米饭就会发福呢！其实，白米饭与肥胖不是划上等号的！白米饭分解后的碳水化合物能够被身体立即的消化、吸收、转变成有用葡萄糖，可以被身体当成燃料直接使用 ...... [查看全文]

减肥应知:教你做茄子减肥餐 2008-10-16

常吃茄子可以美肤，既抗衰老又不长斑，其实茄子的好处可远不止这点。茄子的营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。 ...... [查看全文]

薄薄新体验让你享“瘦”比萨 2008-10-16

在比萨制作工艺的改进和创新上，棒约翰迈出了关键的一步——低卡薄脆比萨，热量170卡，含新鲜果蔬、肉类的馅料全面补充各种营养成分和维他命元素，趋近完美的热量和营养组合搭配，带你进入全新的 ...... [查看全文]

秋天排毒祛火最好的6款菜 2008-10-16

入秋，是吃排毒祛火菜的时候了。什么是排毒祛火菜?排毒祛火食物有哪些?排毒祛火菜难买吗?就让小编带您看看六种适宜入秋食用的排毒祛火菜 …… ...... [查看全文]

教你如何做苦瓜的减肥餐 2008-10-16

苦瓜减肥风好象吹了很久了，确实苦瓜是不错的减肥食品。有人不爱吃那个味道，可是今天推荐的2道菜，都是又好吃又减肥的，没有一般苦瓜菜那样难接受的苦味哦。 ...... [查看全文]

独特风味的豆渣减肥小吃 2008-10-16

现在，很多家庭喜欢在家里用豆浆机打豆浆喝，打完豆浆后，留在网罩内的豆渣却成了问题。其实，只要动动脑筋，精心调配，豆渣也能制成营养丰富且独具风味的美食 ...... [查看全文]