减肥食谱

吃得倍儿健康身材倍儿棒之降糖篇 2010-06-09

如果知道简单地改变一下食谱，而无需牺牲色香味形的享受就能降低多少热量的话，您肯定会很惊讶。大多数的热量一般是由脂肪和糖这些成份产生的，因此本部分将讲述降低糖分的方法。 ...... [查看全文]

8款夏季排毒纤体健康饮品 2010-06-09

夏季你需要喝更多的水，那么好好利用饮水时间、选对纤体饮料，你就能轻松喝出苗条身材! ...... [查看全文]

营养专家推荐减肥果蔬汁最佳搭配 2010-06-09

混合果蔬汁是夏日最佳的能量瘦身饮品，既能提供很强的饱腹感，又能补充大量维生素，其中丰富的木脂体还能充分刺激体脂分解。 ...... [查看全文]

10种制作瘦身早餐的绝妙方法 2010-06-09

早餐应便捷、简单且低热量。千万要吃早餐!以下是制作既可瘦身又有营养的早餐的几种方法。 ...... [查看全文]

夏日食疗7小招 减肥除便秘 2010-06-08

由于个人体质不同，具体的解决方法也不相同。体质虚弱、脸色苍白、多尿怕冷的人属于虚寒体质，不能再喝荷叶水苦丁茶，也不能多吃香蕉。体质较壮、大便干结、口干尿少的人属于热性体质，可以适当采用凉性的减肥茶、大黄茶、绿茶、香蕉、苹果之类。 ...... [查看全文]

十一种食物让你狂吃不胖 2010-06-08

怎样吃最健康？吃什么健康?怎样保养身体?秋天，是进补的好时机，大家知不知道“贴秋膘”不科学?但有11种能吃出曲线的食物。这11种食物是什么?就让我们来看看这11种吃出曲线的食物吧。 ...... [查看全文]

女人不容错过：蔬果营养减肥法 2010-06-08

夏天是水果上市的旺季，水果中含丰富的维生素、植物纤维、水分和矿物质，非常有益于人体健康。 ...... [查看全文]

美女的恐怖经验：10天急瘦7斤 2010-06-08

以下提供的10天减肥午餐单，以蔬菜与水果为主，辅以必要的蛋白质及维生素，在保证基础营养的同时，可以达到清理肠胃、排除毒素的美容功效，同时还可以有效地减轻体重3～7斤。 ...... [查看全文]

一缕馨香一缕情怀：薄荷薰衣草茶 2010-06-07

这款薄荷薰衣草茶气味清香，除了可以安定神经外，还可以促进新陈代谢，消除身上堆积的油脂，让人远离中广身材的威胁。 ...... [查看全文]

美人炼成记：养颜茉莉玫瑰绿茶 2010-06-07

可消脂瘦身，尤其是腹部的脂肪赘肉。此外，亦可改善内分泌失调，调理血气，使肌肤红润有光泽。 ...... [查看全文]

美人炼成记：养颜茉莉玫瑰绿茶 2010-06-07

可消脂瘦身，尤其是腹部的脂肪赘肉。此外，亦可改善内分泌失调，调理血气，使肌肤红润有光泽。 ...... [查看全文]

“抽脂菜谱” 陪你清爽度过夏天 2010-06-07

到了夏天之后，烈日让室外就像个大蒸笼一样，让人心情烦躁，没有胃口。有些时候，想吃什么又怕胖。现在，小编就给你推荐几款清淡小菜，开胃又减肥。 ...... [查看全文]

丢掉10种食物 跟肥胖说拜拜 2010-06-07

饮食减肥是重要的瘦身手段，减肥期间分清什么食物能多吃，什么食物要少碰或不能碰是很有必要的。下面就来告诉你健康减肥哪些食物应少吃，这些食物可是导致你肥胖的元凶哦! ...... [查看全文]

丢掉10种食物 跟肥胖说拜拜 2010-06-07

饮食减肥是重要的瘦身手段，减肥期间分清什么食物能多吃，什么食物要少碰或不能碰是很有必要的。下面就来告诉你健康减肥哪些食物应少吃，这些食物可是导致你肥胖的元凶哦! ...... [查看全文]

DIY番薯减肥食谱：双薯馒头 2010-06-07

番薯为偏碱性食物，可代粮充饥，食后可抑制皮下脂肪的增长与堆积，能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。 ...... [查看全文]