减肥食谱

素食の健康起义：山药鲜蔬百烩 2010-06-07

山药与多种蔬菜的结合，加上低油脂的调整方式，是一道健康营养的减肥料理。亦适合素食者食用，不但口感佳，还营养多多呢! ...... [查看全文]

DIY番薯减肥食谱：双薯馒头 2010-06-07

番薯为偏碱性食物，可代粮充饥，食后可抑制皮下脂肪的增长与堆积，能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。 ...... [查看全文]

产后减肥：米饭加豆，越吃越瘦 2010-06-04

加料米饭对身体和皮肤都有益处，可预防便秘、痤疮、高脂血症和心脑血管疾病，但对于胃肠功能较弱者及消化道疾病患者，则应控制膳食纤维的摄入量。 ...... [查看全文]

英女王养生的秘诀：节制饮食 2010-06-03

英女王伊丽莎白二世在位半个多世纪，始终以健康富有朝气的形象面世。近日，女王的贴身管家透露，女王的养生做法，归纳起来就是节制饮食，坚持运动。 ...... [查看全文]

早餐两个鸡蛋 轻松减肥每一天 2010-06-03

不必再计算卡路里，也不用再禁食碳水化合物，只需每天早餐吃两个鸡蛋就能轻松减肥。这是一项科学研究得出的结论。 ...... [查看全文]

开心果吃了不仅开心还健康 2010-06-03

国加州大学洛杉矶分校医学院李兆萍医学博士表示，开心果富含纤维、维生素、矿物质和抗氧化元素，具有低脂肪、低卡路里、高纤维的显著特点，是健康的明智选择，它能给健康带来三个功效 ...... [查看全文]

十种美食搞定消灭大肚腩 2010-06-03

是不是每天都在为凸出的小肚子烦恼?现在不用烦恼了，小编为你选出了10种最瘦肚子的食品，吃出平坦小腹。 ...... [查看全文]

早餐两个鸡蛋 轻松减肥每一天 2010-06-03

不必再计算卡路里，也不用再禁食碳水化合物，只需每天早餐吃两个鸡蛋就能轻松减肥。这是一项科学研究得出的结论。 ...... [查看全文]

夏季减肥好帮手：苡仁红薯粥 2010-05-25

夏日炎炎，减肥消暑吃什么好？强烈推荐这款苡仁红薯粥。番薯热量低，有丰富的纤维素，有刮油减肥，健脾胃、降血脂的功效。苡仁为健脾利水之品。 ...... [查看全文]

酸奶加红糖的平价减肥法 2010-05-24

酸奶和红糖都很有营养，加在一起就可以减肥，可以说是一举两得，之所以说适合学生，是因为这两样东西都很便宜，而且方法简单，不像其他的减肥食谱，需要很多的材料，还要锅碗瓢盆之类的东西，只有在家里才能做到，而学生在学校是没有办法进行的。 ...... [查看全文]

减肥须知：吃对食物瘦对部位 2010-05-24

减肥方法众多!而我们必须要选对食物来吃，就能够有效的减去自己想要减下来的部位…… ...... [查看全文]

五大瘦身鱼让你瘦起来 2010-05-24

爱吃鱼的胖妹妹们注意了，鱼可是瘦身的美食法宝呢。现在就为大家推荐5大瘦身鱼，姐妹们，一起吃起来吧，瘦起来吧! ...... [查看全文]

七大红色减肥食品 快速减肥 2010-05-24

吃对减肥食品就能减肥，可是在众多减肥食品中，红色为主的食品减肥功效却是更好哦。因为红色能让体内的脂肪加速燃烧，提高新陈代谢，想要快速瘦，小编推荐你吃以红色为主的料理。 ...... [查看全文]

6种美食 收获健康美丽线条 2010-05-24

在这个“女人不再是弱者”的年代里，女人开始学会展示自己，然而，办公室的“太平公主”们往往大多不屑于市场上的各种丰胸药品，选用食疗美胸，来达到极致的美丽胸部。 ...... [查看全文]

食物瘦腰 春夏甩掉小肚腩 2010-05-24

瘦腰计划又要开始啦，真是不想运动啊！可是却超级的想减肥，不想运动又想瘦腰，什么方法最好呢?食物的诱惑总是最大的吧，再忙再累也无法拒绝食物，究竟吃什么可以瘦腰呢?跟着小编一起来来看看吧！ ...... [查看全文]