减肥食谱

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  • 孕晚期控制体重 别信四大误区
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最有利于冬季减肥的7种食物

冬天是一年中最能瘦下来的季节,但又是胃口大开的时候,很难抵制住大量美食的诱惑,基于此,… [查看全文]

7种神奇水果 坚持吃就能瘦下来

神奇吗?在生活中,有不少水果可以达到减肥的效果。下面就让小编列出一张水果减肥餐单来,让… [查看全文]

  • 瘦+防老 午餐要6种食物 2010-05-24

    午餐吃什么最健康?这里我们为您推荐“理想午餐”之六大美食。 ...... [查看全文]

  • 馋嘴MM福音:如何吃甜食不长胖 2010-05-24

    甜蜜无罪!吃糖可以让我们感觉快乐甜味是人类出生后首先接受的味道——母乳有一种甜香,所以喜欢吃糖是人的本能反应。研究表明甜味有助于缓解压力,帮助激活人体内的开心细胞。这是因为糖富含碳水化合物,这种物质可以使神经系统兴奋,令我们感觉快乐。 ...... [查看全文]

  • 认清血型吃对食物轻松减肥 2010-05-24

    营养来自食物,“人的血型决定他们身体所需要的食物类型”,美国著名的“自然疗法”专家彼德·达达莫医生提出这一血型饮食减肥论,正解释了为什么那些减肥的人屡屡失败的原因。如坠云雾的减肥者终于茅塞顿开,只要认清自己的血型饮食特质,吃对食物就能轻松减 ...... [查看全文]

  • 8种降脂清肠的美味素食 2010-05-24

    有什么是减肥必知的?减肥的mm应该要知道什么减肥食品能帮你降脂清肠。素食是不错的选择,既健康美味又能降脂清肠。下面就介绍减肥必知的8种减肥食品,让健康美味的素食帮你降脂清肠! ...... [查看全文]

  • 猕猴桃助你轻松减肥降脂 2010-05-24

    猕猴桃堪称水果之王,因它所含的丰富、广泛的营养而得名。丰富的营养和膳食纤维以及低脂的肪特点,让它无疑的成为了减肥佳品。 ...... [查看全文]

  • 奇异果养生的神奇效用 2010-05-24

    毛茸茸的奇异果,一点也不起眼,但却是低热量、拥有14种营养素的优质水果,尤其是维他命C及钙的含量,都高居水果王国的榜首,连所含每日营养建议摄取量也勇夺冠军,对连吃饭都没空的现代人而言,是再方便不过的了。 ...... [查看全文]

  • 怀孕期补充营养不发胖的六大招 2010-05-24

    孕期发胖怎么办?每一个准妈妈几乎都会碰到这个问题。该如何有效摄入营养同时控制孕妈咪的体重呢?请看怀孕期补充营养不发胖的六大招。 ...... [查看全文]

  • 春季减肥首选的八种美味食物 2010-05-24

    春天来了,你是否还在寻找最有效的瘦身食谱?春季如何减肥?介绍10种春季瘦身食物给瘦身MM参考,让您瘦得健康,瘦得美丽! ...... [查看全文]

  • 不容错过的对付虚胖的饮食方案 2010-05-24

    现在人们都懂得根据自己的体制来调整饮食,追求健康。虚肿的女性在饮食上应控制脂肪及总能量的摄入,饮食宜清淡,少吃盐和味精等调料,做菜多采用少油的烹调方式,如清蒸、清炖、凉拌等。 ...... [查看全文]

  • 面包怎样吃不易胖 2010-05-24

    想要减肥瘦身,但是抑制不了嘴馋的欲望?特别是面对高热量的面包、三明治,完全没有免疫力?现在编辑马上来帮你忙,5种面包吃法,最大限度控制热量,让你享受了美味的同时也不易发胖! ...... [查看全文]

  • 大S心得:素食让苗条与健康两不误 2010-05-24

    排毒瘦身?明星有一套。性感女星大S教你排毒瘦身,轻松排毒瘦身拥有性感身材,来看看大S排毒瘦身宝典吧!她用自己的排毒瘦身宝典,拥有性感身材哦,你也想排毒瘦身拥有性感身材,快来看看吧。 ...... [查看全文]

  • 减肥食谱 巧吃胡萝卜月瘦10斤 2010-05-24

    胡萝卜是大家再常见不过的东西了。如果你想减肥,巧吃胡萝卜也能轻松实现哦。今天就教大家几种胡萝卜的吃法,只要你照做月瘦10斤也不成问题哦! ...... [查看全文]

  • 减肥食谱 女人疯抢的排毒瘦身食物 2010-05-24

    现在女人越来越重视排毒养颜的效果,身体的健康和肌肤的亮丽都离不开排毒,只有及时排除体内的有害物质及过剩营养,保持五脏和体内的清洁,才能保持身体的健美和肌肤的美丽。日常生活中哪些食物对排毒养颜瘦身最有效呢? ...... [查看全文]

  • 红枣香蕉酸奶超简易减肥法 2010-05-24

    长胖了大脑活动能力下降,长胖了穿正装也像饭店服务员,胖是女人的大敌,人人使尽浑身解数,誓要恢复窈窕身材。 ...... [查看全文]

  • 女性瘦身养颜的5种神奇饭 2010-05-24

    米饭是每个人每天必须的食物。每种米都有它不同的功效,比如糙米能助消化,糯米能排毒等等。下面让专家为我们具体讲解一下吧! ...... [查看全文]