减肥食谱

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  • 孕晚期控制体重 别信四大误区
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最有利于冬季减肥的7种食物

冬天是一年中最能瘦下来的季节,但又是胃口大开的时候,很难抵制住大量美食的诱惑,基于此,… [查看全文]

7种神奇水果 坚持吃就能瘦下来

神奇吗?在生活中,有不少水果可以达到减肥的效果。下面就让小编列出一张水果减肥餐单来,让… [查看全文]

  • 秋季食补要如何才能越补越瘦 2010-05-21

    炎炎夏天要走了!清爽秋天就要到了!而且秋天正是我们要进补的时候?但是自己的身材进补了就会变了样了!下面就说一下我们在秋天要进补要注意的事情。 ...... [查看全文]

  • 吃早餐减肥:很少很重要 2010-05-21

    很多人都认为不吃早餐可以减少能量的摄入,可以减肥,但是真的是这样的吗?早餐这样重要的时刻,其实对我们的减肥有很好的好处,早餐减肥才是正道理。 ...... [查看全文]

  • 魔芋妙处:既能果腹又能清脂 2010-05-21

    对于减肥的人群来说,如果能有一种食品既能果腹又能清除体内脂肪,同时还能补充人体需要的营养成分,那就再好不过了。其实我们身边就有这样一种魔力食品——魔芋。 ...... [查看全文]

  • 常喝乌龙茶有利于健康减肥 2010-05-21

    乌龙茶之所以流行,完全是因为它溶解脂肪的减肥效果,这种说法也确实有科学的根据。乌龙茶的确可以降低血液中的胆固醇含量,实在是不可多得的减肥茶。 ...... [查看全文]

  • 不同年龄辣妈的纤体秘诀 2010-05-21

    做女人难,做一个漂亮的女人更难。当妈妈把一个新生命带进我们的世界,就要开始好好地进行纤体的保健。怎么样保持好的身材,看了我们的健身和食疗文章,可能你会有收获哦! ...... [查看全文]

  • 给肥胖儿童提供的减肥食谱 2010-05-21

    饮食需要加工后才能充分发挥其功能,故减肥的调养也要有适当的膳食调剂才行,本文的例子仅供参。 ...... [查看全文]

  • 好莱坞明星减肥特殊食谱 2010-05-21

    在崇尚以瘦为美的好莱坞娱乐圈,许多演艺界或时装界的名流们的苗条身材的确吸引了众人的目光。当被问及如何保持身材时,这些名流们都自有妙招! ...... [查看全文]

  • 给肥胖儿童提供的减肥食谱 2010-05-21

    饮食需要加工后才能充分发挥其功能,故减肥的调养也要有适当的膳食调剂才行,本文的例子仅供参。 ...... [查看全文]

  • 让你越减越肥的6大原因 2010-05-21

    同样是减肥,有些人减肥成功了,而有些人却以失败告终,这往往是因为一些错误的方式所致。 ...... [查看全文]

  • 巧吃甜食休闲又减肥 2010-05-21

    点心的热量范围与体重的高低、个人体质与三餐热量的摄取都有关系,因此应依照个人实际情况及三餐战略进行设计和调整。下面一起来看看5大类常见甜点的轻松吃法吧! ...... [查看全文]

  • 常吃苦瓜不用节食能减肥 2010-05-21

    苦瓜,是一道餐桌上经常能看到的普通蔬菜,但随着近年减肥成为年轻人的一个热潮,却使得苦瓜的身价倍增。因为苦瓜中含有美妙的减肥成分。 ...... [查看全文]

  • 常吃苹果的七大保健作用 2010-05-21

    “一天一个苹果”是人们熟知的健康口号。的确,苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质,被科学家称为“全方位的健康水果”。那么,到底是哪些保健作用让它赢得了这样的美名呢? ...... [查看全文]

  • 夏日减肥9种食物最去脂 2010-05-21

    减肥是夏天恒久不变的命题,减肥势必需要吃些“苦”。如果吃对了,这个夏天怎么吃都不会胖。推荐以下常见蔬菜、香料、茶饮,只要了解这些食材的“剔肉”功效,很快,你就能享“瘦”一夏。 ...... [查看全文]

  • 不要盲目追赶喝醋的潮流 2010-05-21

    醋,除了作日常调料外,还是一种时尚和健康的代表。喝醋是不是真的能养生? ...... [查看全文]

  • 绿茶减肥易贫血 2010-05-21

    茶一直是人们倡导的健康生活理念,但现在许多年轻时尚的女孩为了让自己看上去更苗条一些,每天坚持只吃些蔬菜水果,喝大量绿茶减肥,结果导致指甲凹凸不平、嘴角发炎,甚至出现严重贫血。 ...... [查看全文]