减肥食谱

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  • 孕晚期控制体重 别信四大误区
  • 产后瘦身必点11种控制食欲美食
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最有利于冬季减肥的7种食物

冬天是一年中最能瘦下来的季节,但又是胃口大开的时候,很难抵制住大量美食的诱惑,基于此,… [查看全文]

7种神奇水果 坚持吃就能瘦下来

神奇吗?在生活中,有不少水果可以达到减肥的效果。下面就让小编列出一张水果减肥餐单来,让… [查看全文]

  • 都市健身族运动减肥莫入五大误区 2010-05-21

    由于对健康的重视,保持健身习惯的人越来越多。其实,有相当一部分人的健身还比较盲目。为了健康,健身很必要,科学地健身更重要。近日,有关专家指出了健身过程中存在的五大 误区 ,希望对热爱健身的您有些帮助。 ...... [查看全文]

  • 水果减肥的四大误区 2010-05-21

    不少大忙人会以饮果汁代替吃水果,但果汁除了含较少纤维外,卡路里比鲜果多16%至119%,糖分多9%至103%。牛油果、椰子和榴莲3种水果其实是减肥大敌,与苹果每100克含60卡路里相比,相同分量的牛油果含180卡路里、椰子含354卡路里、榴莲更达459卡路里。 ...... [查看全文]

  • 美容实用的各种菠萝做法 2010-05-21

    菠萝减肥美容实用攻略。 ...... [查看全文]

  • DIY秋季急速瘦身绿茶配方 2010-05-21

    大家都已知道喝茶对减肥有好处,但是该怎么喝?什么时候喝呢?该热热地喝还是喝冷的?每一种茶各有哪些效果? ...... [查看全文]

  • 贪吃低脂食品可能会增肥 2010-05-21

    减肥,不要贪吃低脂食品 ...... [查看全文]

  • 为何80%的女孩都减肥失败? 2010-05-21

    最近一次网上为期1个月,超过1万份问卷的调查表明,80%以上的中国白领女孩减肥以失望告终。也就是说,减肥基本上是全面失败的。到底为什么? ...... [查看全文]

  • 麦当娜:容颜不老的秘诀 2010-05-21

    虽然麦当娜现在已经是两个孩子的母亲,但依旧保持着容颜不老的传奇,不管她到哪里,都还是众人瞩目的焦点,究竟她有什么养生的秘诀呢 ...... [查看全文]

  • 日本女人不胖也不老的秘密 2010-05-21

    根据国际肥胖问题小组最新的统计数字,在发达国家中,法国妇女的肥胖率是11%,美国是34%,日本只有3%,是最低的。此外,日本妇女的平均寿命是85岁,也是最高的。 意大利和法国是84岁,瑞典、瑞士和澳大利亚是83岁…… ...... [查看全文]

  • 午后小睡增强“性”趣又瘦身 2010-05-21

    午后小睡不仅有助于保持身材苗条,还能改善性生活,提高健康水平和工作效率。这是近日美国哈佛大学科学家、睡眠专家萨拉-梅德尼克博士在其新著中提出的主张。 ...... [查看全文]

  • 蔬菜有益,但不喜欢吃怎么办? 2010-05-21

    据《福布斯》杂志报道,人们总是能解释为什么自己讨厌吃蔬菜。研究人员发现,75%的人日常蔬菜摄入量不足。但怎么才能让不喜欢吃蔬菜的你摄入足够的蔬菜呢?专家提出以下8种简易之法 ...... [查看全文]

  • 压力是刺激食欲的罪魁祸首 2010-05-21

    什么在控制你的食欲?为什么有时候三更半夜会突然想到羊肉串、绿豆糕,然后不顾一切,即便开上半小时车也要吃到?这是来自父母的影响还是来自食物本身的诱惑?美国MSNBC网站撰文告诉我们,很多时候,并不是我们的胃,而是我们的“心”需要这些食物。 ...... [查看全文]

  • 改善居室空气的七大妙招 2010-05-21

    现代社会中,人的一生平均有超过60%的时间是在室内度过的,这个比例在城市里高达80%。因此,室内空气质量与人体健康的关系十分密切 ...... [查看全文]

  • 日常瘦身永保身材4件事 2010-05-21

    女人们对美的追求是无止境的,能够保持好的身材,对她们来说是相貌之外的另一追求!其实只要你日常做足四件事,又何愁没有好的身材呢 ...... [查看全文]

  • 窈窕女孩最新健腰小菜谱 2010-05-21

    肥胖大致可以分为三种类型:腰身粗壮、大腹便便、小腹松弛。针对不同的肥胖,采用不同的食疗方案,可以收到满意的疗效 ...... [查看全文]

  • 减肥:健康营养的早餐搭配(图) 2010-05-21

    一天之计在于晨,其实早餐也不例外,也是一天用餐之中最重要的 ...... [查看全文]