减肥食谱

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  • 孕晚期控制体重 别信四大误区
  • 产后瘦身必点11种控制食欲美食
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最有利于冬季减肥的7种食物

冬天是一年中最能瘦下来的季节,但又是胃口大开的时候,很难抵制住大量美食的诱惑,基于此,… [查看全文]

7种神奇水果 坚持吃就能瘦下来

神奇吗?在生活中,有不少水果可以达到减肥的效果。下面就让小编列出一张水果减肥餐单来,让… [查看全文]

  • 健身减脂“九阳真经”大法 2010-05-21

    这是目前所知的减脂不减块的最有效的方法,它能使你在保证肌肉增长的前提下有效的减少体脂你最好像一日六餐那样严格按下列秘诀做 ...... [查看全文]

  • 揭密金喜善蜂蜜减肥私招 2010-05-21

    韩国是爱美女人的集中地,现在美女界的大姐大金喜善就是其中的代表。据传,金喜善在进入演艺界前是一个毫不起眼的“小胖妹” ...... [查看全文]

  • 彻底打倒妈咪的腿粗粗 2010-05-21

    许多女生结了婚后,害怕身材变形走样,因此不敢生小孩,其实宝宝并不会造成妳的肥胖,饮食习惯才是真正的元凶,尤其是腿部曲线,一旦变粗就像是欧巴桑似的,所以要格外注意,以下我们就饮食习惯、泡澡、运动三方面来实行瘦腿计画吧! ...... [查看全文]

  • 六招甩掉肥臀大肚腩 2010-05-21

    现代女性应追求真正的时髦,不要有肥大的臀部和肚子,隐隐看到即可。臀部超过标准的女性应该每天坚持做体操,这样可以减去多余的脂肪。 ...... [查看全文]

  • 方便6招,去除小肚子! 2010-05-21

    为什么看上去身材匀称的女士多多少少都会有一个甩也甩不掉的小肚子,怎样才能让自己告别“小腹婆”的行列?带着这些问题,记者走访了内分泌专家。 ...... [查看全文]

  • 3种方法教你抹去产后肚纹 2010-05-21

    妇女妊娠期为适应胎儿生长的需要腹部皮肤快速牵张伸展、过多食用高脂肪及高糖食物导致体内脂肪堆积形成内源性张力等均可使皮肤真皮纤维组织断裂又不能及时修复,便会出现妊娠纹。消除减肥纹和及妊娠纹配方能加速问题部位的毒素排出,排去多余的水分和脂肪,修 ...... [查看全文]

  • 丰满妈咪巧穿夏衣的妙招 2010-05-21

    眼看着能露肩、露背、露腿、露肚脐(可不是一块儿全露,是露其中之一)的夏季立刻就要到了,怎么样才能不辜负满衣柜的吊带装,留住他人的目光和好感?一身赘肉肯定是没戏的。所以,如果想那时漂亮,就要立刻动手啦,还来得及!综合身边诸位骨感美女的经验,总结 ...... [查看全文]

  • 妈妈如何瘦身不缩胸(图) 2010-05-21

    想减肥的女性常常会落入两难的局面,减肥可以减去一身肥肉,但不想瘦下来的胸部,却往往也会跟着消瘦,到底是什么原因?难道没有避免的方法吗?的确,减肥后,连胸部一起瘦是无可避免的,这是减肥所必须付出的代价之一,爱美的女性恐怕要多衡量。 ...... [查看全文]

  • 过度减肥可引起脂肪肝 2010-05-21

    如果只吃很少的主食甚至不吃主食只吃水果蔬菜,会导致蛋白质和热量摄入严重不足,机体严重营养不良。当人体的蛋白质不足时,脂肪需要的载脂蛋白也会严重不足,就会导致蛋白质、氨基酸以及脂肪酸的代谢出现紊乱,使肝脏的代谢受到影响,肝细胞营养不良,脂肪变 ...... [查看全文]

  • 冬日 温暖从营养早餐开始 2010-05-21

    一日之计在于晨,早餐是一天的开始,吃个好的早餐,一天也伴随着好的心情。宝宝早餐,孕妇早餐,产妇早餐,冬季早餐,减肥早餐,美容早餐,特色早餐 ,让你想吃哪种就选哪个早餐。 ...... [查看全文]

  • 春节美食瘦身8个建议 2010-05-21

    每到春节前夕,就会有很多网友担忧减肥:作为中国最重要的节日,美味佳肴琳琅满目,特色小吃应接不暇,亲戚朋友的聚会接连不断,饮酒量难免超标……。B. 春节期间,大鱼大肉较多,尽量避免太油腻,但不要忘了蛋白质,比如动物瘦肉等,它可是建筑身体,帮助消 ...... [查看全文]

  • 哺乳期妈咪退奶食谱:麦芽茶 2010-05-04

    大麦芽性温,味甘,有益气健脾和胃调中、疏肝利气、回乳之功效。小麦芽味甘,性微寒,入脾、胃经,有除热、止渴、利尿、养心除烦、养肝气、益胃、止汗之功效。体质虚弱患者慎用,或将用量减半饮服。孕妇哺乳期妇女忌用。 ...... [查看全文]

  • 哺乳期退奶食谱:麦芽山楂饮 2010-05-04

    大麦芽性温,味甘,有益气健脾和胃调中、疏肝利气、回乳之功效。山楂营养丰富,可以防治心血管疾病,有强心的作用;可以开胃消食;有活血化瘀的作用,但山楂一次不适宜服用太多。 ...... [查看全文]

  • 产后减肥食谱:黄豆香卤海带 2010-04-08

    海带含有丰富的植物蛋白质和钙、铁、碘、胡萝卜素等营养物质。黄豆含有高纤维,可促进排便。既营养丰富美味可口,又有助于孕妇产后消肿减肥。 ...... [查看全文]

  • 产后减肥食谱:清蒸茄段 2010-04-08

    茄子是为数不多的紫色蔬菜,也是餐桌上十分常见的家常蔬菜,它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P,具有降低胆固醇和消肿的功效。 ...... [查看全文]