减肥食谱

草菇炖豆腐 2008-12-21

草菇的维生素C含量高，能促进人体新陈代谢，提高机体免疫力，增强抗病能力。它还具有解毒作用，如铅、砷、苯进入人体时，可与其结合，形成抗坏血元，随小便排出。草菇蛋白质中，人体八种必需氨 ...... [查看全文]

牛奶鸡蛋粥 2008-12-19

此粥有补脾胃，益气血，活血脉的功效。适用于产后虚弱、口干口渴，产后虚泻以及产后血痢，产后恶露不行，是妇女产补养保健佳品。此粥有补脾胃，益气血，活血脉的功效。适用于产后虚弱、口干口渴 ...... [查看全文]

一品豆腐汤 2008-12-19

豆腐乳中含有使蛋白质变质腐烂的菌,这种菌也可以使人体中多余的成分:高血脂、高学糖、高蛋白变质,然后有利于代谢。 ...... [查看全文]

炒鸽松 2008-12-19

鸽肉性平、味甘、咸，归肝、肾经；
具有滋肾益气、祛风解毒、补气虚、益精血、暖腰膝、利小便等作用；
可壮体补肾、生机活力、健脑补神，提高记忆力，降低血压，调整人体血糖，养颜美容，皮肤 ...... [查看全文]

响铃海参 2008-12-19

海参——补血调经海参体内的精氨酸含量很高，号称精氨酸大富翁。精氨酸是构成男性精细胞的主要成份，具有改善脑、性腺神经功能传导作用，减缓性腺衰老，提高勃起力。一天一个海参，足可起到固本培 ...... [查看全文]

枣泥包子 2008-12-19

红枣有补脾和胃、补血调营之功。此包有益气养血、健脾胃的功效。适宜产妇食用，常食滋补功效尤其显著。红枣皮红肉厚汁浓味甘，火生土之象，养心脾之阴，润血肉之燥。阳虚者合生姜共用，气弱者与 ...... [查看全文]

凤梨墨鱼 2008-12-19

中医认为，墨鱼肉性味咸、平，有养血滋阴、益胃通气、去淤止痛的功效。《本草纲目》曰：“益气强志。”《大明本草》载：“益人，通月经。”《随息居饮食谱》称：“疗口咸，滋肝肾，补血脉，理奇 ...... [查看全文]

八宝酿西红柿 2008-12-19

西红柿中主要的营养就是维生素，其中，最重要、含量最多的就是胡萝卜素中的一种———番茄红素。近年来，科学家们对番茄红素健康作用的研究有了很多新的突破，已经证明的包括：具有独特的抗氧化能 ...... [查看全文]

柏子仁粥 2008-12-19

清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
柏子仁：柏子仁畏菊花、羊蹄、诸石及面曲。 ...... [查看全文]

牡蛎肉末粥 2008-12-19

牡蛎的功效：敛阴,潜阳,止汗,涩精,化痰,软坚。 治惊痫,眩晕,自汗,盗汗,遗精,淋浊,崩漏,带下,瘰疬,瘿瘤。 用于惊悸失眠,眩晕耳鸣,瘰疠痰核,瘕痞块,自汗盗汗,遗精崩带,胃痛泛酸。 煅牡蛎收敛固涩 ...... [查看全文]

何首乌菠菜汤 2008-12-19

1. 本品具有补血之功效；何首乌：何首乌忌猪肉、血、无鳞鱼、葱、蒜，恶萝卜。
2. 适于患缺铁性贫血病的孕妇产妇食用，常服必得良效。 ...... [查看全文]

青椒酿饭 2008-12-19

青椒维生素C含量高达198毫克，居蔬菜之首位。维生素B、胡萝卜素以及钙、铁等矿物质含量亦较丰富。医药专家认为，辣椒能缓解胸腹冷痛，制止痢疾，杀抑胃腹内寄生虫，控制心脏病及冠状动脉硬化； ...... [查看全文]

红薯炒乳瓜 2008-12-19

红薯含有多种维生素和钙、磷及铁等，其性甘平无毒，能补虚健脾强肾，而嫩黄瓜也含有大量维生素，所以对皮肤有一定的好处。皮肤最喜欢的10种食物之一 ...... [查看全文]

虾米秋葵 2008-12-19

黄秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜，风靡全球。在非洲许多国家已成为运动员食用之首选蔬菜，更是老年人的保健食品。简介秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，原产于非洲，20世纪初由印度引入 ...... [查看全文]

炒海虾腰 2008-12-19

海参（水浸）：海参与醋相克；不宜与甘草同服。
虾仁：虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低 ...... [查看全文]