减肥食谱

鲫鱼炖蛋 2008-12-01

鲫鱼含游离氨基酸、蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸、钙、钠、铁、磷等。具有补中益气、利湿通乳的功效。为高蛋白、低脂肪食品。 ...... [查看全文]

莲枣肚羹 2008-12-01

猪肚中含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、维生素(B1、B2) 、叶酸等，可补脾胃，疗虚损。莲子中含有丰富的钙、磷、铁，山药中富含维生素(C、B1、B2),碘、磷、钙、铁。大枣富含维生素C。四者在此组合 ...... [查看全文]

减肥：在外就餐低热量对策 2008-10-20

现在的上班族在外就餐一不小心就会摄入过高的热量而发胖。想要保持苗条的身材，应该减少热量的摄入。!在数量相同的情况下，如果选择了低热量食品，就不用怕发胖了!在外就餐时，对于相似的食品， ...... [查看全文]

最佳纤体美容食品排行榜 2008-10-20

在时尚的都市，不是只有明星歌星有排行榜。食物也一样，知道什么食物最助于减肥，什么食物最能美容吗?不知道的话就来看看这些精选吧! ...... [查看全文]

甜心巧减肥的区间瘦身法 2008-10-20

演艺圈知名的女星瑞丝·薇斯朋，俨然是21世纪最新出炉的新生代美国甜心，她虽然年纪不大却已经身为人母，如今的她依然保持着良好的身材。她是如何做到的呢?据说她用了区间瘦身法。 ...... [查看全文]

新款沙拉减肥塑身最有效 2008-10-20

苹果沙拉，黄瓜沙拉都是我们健康的食物和食谱，而其中的热量也是有限很多！今天就让我们来看看这样的食谱是怎么做的！ ...... [查看全文]

秋天中清肠胃的4种食物 2008-10-20

秋季吃什么减肥呢？今天不是让你知道肥肥的肉类，而是我们小编找来的健康的食物哦！下边介绍四大最适宜秋天吃的排毒减肥水果! ...... [查看全文]

不用节食又省钱的自制减肥茶 2008-10-20

初期可以一天饮用一两杯，肠胃适应了以后可以当茶喝，等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长，一星期喝一两次就可以了…… ...... [查看全文]

两款番茄汤喝出魔鬼身材 2008-10-20

西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素，尤其是维生素P的含量蔬菜之冠。
西红柿的食用部位为多汁的浆果。它的品种极多，按果的形状可分为圆形的、扁圆形的、长圆形的、尖圆形的；按果 ...... [查看全文]

让你吃出好身材的“坏”食物 2008-10-20

每个人的饮食习惯，生活规律，减肥史等都会影响任何产品的效果。科学的使用方法、没有足够的毅力、没有找准最适合自己体质的减肥方法都会造成减肥不成功的原因。 ...... [查看全文]

减肥:减肥菜谱之醋熘白菜 2008-10-20

白菜是人们生活中不可缺少的一种重要蔬菜，味道鲜美，营养丰富，素有“菜中之王”的美称，为广大群众所喜爱。由芸薹演变而来。以柔嫩的叶球、莲座叶或花茎供食用。栽培面积和消费量在中国居各类 ...... [查看全文]

相信吗?柚汁牛排瘦身又丰胸 2008-10-20

丰胸和瘦身矛盾吗?什么食物可以既有丰胸效果又可以瘦身呢?小编为大家介绍的是柚汁牛排!柚汁牛排可以使胸部发育达到丰胸效果哦，牛排加入柚汁调料可以瘦身减肥，来试试吧! ...... [查看全文]

控制下半身发胖的10种食物 2008-10-20

食物是我们要认真选择的东西，因为好的食物能让你有一个健康的吸收排放和调理身体的重要作用，下面就来让我们看看调理身体的好食物吧！ ...... [查看全文]

秋季的养生蔬菜减肥食谱 2008-10-20

秋季有什么好吃的？可以减肥，又可以健康养生？小编今天我们一起来看看秋季养生蔬菜减肥食谱 ...... [查看全文]

有利于减肥的家庭膳食安排 2008-10-20

减肥者应选择热量低的食用.如同是肉类,水产品如鱼,海参,蟹肉,海蜇等水生动物热量低于其它肉类。不但这样，还要有很多要注意的地方，下面就来给我们来看看吧! ...... [查看全文]