减肥食谱

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  • 孕晚期控制体重 别信四大误区
  • 产后瘦身必点11种控制食欲美食
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最有利于冬季减肥的7种食物

冬天是一年中最能瘦下来的季节,但又是胃口大开的时候,很难抵制住大量美食的诱惑,基于此,… [查看全文]

7种神奇水果 坚持吃就能瘦下来

神奇吗?在生活中,有不少水果可以达到减肥的效果。下面就让小编列出一张水果减肥餐单来,让… [查看全文]

  • 超神奇的吃喝减肥法食谱 2008-10-20

    吃喝也能减肥?听起来像是在开玩笑,但却是实实在在的事情,健康的减肥方法不必省吃省喝,反而要一日三餐面面俱到。关键在于降低脂肪和热量的摄入,只要抓住了这点,对症下药,就可以一边享受美 ...... [查看全文]

  • 秋季要配置的排毒减肥套餐 2008-10-20

    秋季减肥套餐要有什么?告诉你哦!要有天然的食物,还要有减肥的吃法!那什么是天然的食物了?还要我们怎么去做呢?现在就来看看吧! ...... [查看全文]

  • 减肥时候该吃什么样的肉 2008-10-20

    一个不容忽视的现实是,现在这个社会崇尚比正常体重还要纤瘦的体形,这给所有无肉不欢者摆出了一个难题,是满足口欲乎,还是追求健康乎? ...... [查看全文]

  • 便宜水果触手可及的减肥佳品 2008-10-20

    梨是日常生活中再常见不过的水果了,很多希望减肥的人也许还在苦苦寻找减肥良方,却忽视了这个触手可及的减肥佳品。 ...... [查看全文]

  • 利用全谷物来消灭小肚子 2008-10-20

    研究表明全谷物膳食对腰部与心脏都有着显著的好处。一份富含全谷物的食谱能在降低心脏病危险的同时,帮助消灭困扰你已久的小肚子。 ...... [查看全文]

  • DIY:简易美味的瘦身清汤 2008-10-20

    清汤有助清理肠胃,滋润肌肤,而且饭前喝一碗汤可以先填饱肚子,减低食量。所以看看我们的瘦身清汤,吃了让你有一个好心情! ...... [查看全文]

  • 好吃又不胖的美食小秘决 2008-10-20

    健康饮食减肥的要点是你摄入的热量要低于你消耗的热量。无论你在任何时咬一口东西或是吸一口饮料(水除外)都会摄入卡路里。削减而不是停止。 ...... [查看全文]

  • 清爽可口的减肥瘦身食谱 2008-10-17

    用平静、愉快的心情,品尝食物的口感与香甜,你会渐渐发现,原来,对身体好的食物,也可以这么美味,同时还可达到让你瘦身的功效! ...... [查看全文]

  • 美味一天的苹果餐减肥DIY 2008-10-17

    吃苹果减肥的好处是不必挨饿,肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物,无论吃多少,都不会比日常生活所摄取的热量还多,所以体重自然减轻。吃苹果减肥的人,同时也能改善皮肤干燥,过敏性皮肤炎、 ...... [查看全文]

  • 多吃蛋白质身体自然会瘦 2008-10-17

    要想不节食不运动也能始终保持窈窕,就必须将红白肌的比例达到平衡,而除了通过体操来达成这个目标外,配合营养的低脂肪餐也会让MM瘦得更漂亮,其中的关键,就在于蛋白质饮食法。 ...... [查看全文]

  • 鲜为人知的饮食减肥法 2008-10-16

    医学研究表明,如果一个人膳食不合理,营养过剩,就会发胖。肥胖不仅影响人的形体健美,而且还是诱发心血管病、糖尿病及结石等现代“文明病”的因素之一。近年来,国外许多专家、学者对通过控制 ...... [查看全文]

  • 什么时间吃饭瘦的最快 2008-10-16

    减肥的时候,最要紧的就是控制热量的摄入量,饮食有规律也容易长胖而且也很容易就会吃得过多。 ...... [查看全文]

  • 4招吃对就让你瘦下半身 2008-10-16

    医学研究表明,足量的钾可以促进细胞新陈代谢,顺利排泄毒素与废物。想让臀部变得结实,首先就要吃得正确! ...... [查看全文]

  • 几款让你快速瘦身蔬菜汁 2008-10-16

    减肥,其实很简单。每一天喝一杯天然的蔬菜瘦身饮料,就能你得到健康而苗条的身材。因为我们谁都知道,天然的就是最好的!所以来看一下我们的介绍吧! ...... [查看全文]

  • 凹凸有致米饭营养塑身法 2008-10-16

    谁说吃白米饭就会发福呢!其实,白米饭与肥胖不是划上等号的!白米饭分解后的碳水化合物能够被身体立即的消化、吸收、转变成有用葡萄糖,可以被身体当成燃料直接使用 ...... [查看全文]