减肥食谱

减肥食谱午餐之甜苹果餐 2008-09-23

苹果含有人体必不可少的各类氨基酸、蛋白质、各种维生素、矿物质及胡萝卜素等，既可以基本上满足人体的必需，又能够被人体充分消化吸收，极少有废弃物。 ...... [查看全文]

选对食物颜色有助于减肥 2008-09-23

减肥与饮食是密不可分的。每种食物的颜色与减肥也是有一定的关联的。下面我们就来看看不同颜色的减肥食物适合什么样的人吃。 ...... [查看全文]

毫无饥饿感的速瘦减肥食谱 2008-09-23

泡菜原料都是新鲜的各种蔬菜，含有丰富的维生素和钙、磷等无机物，既能为人体提供充足的营养，又能瘦身和预防动脉硬化等疾病。自古以来，泡菜千家万户饮食中不可缺少的菜肴。 ...... [查看全文]

瘦身美食-假后喝点减肥汤 2008-09-23

说到减肥，很多人第一个想到的就是节食法，但是这个方法往往收效甚微。除了传统的水果瘦身餐，还有一些热量极低又能满足口福的美味小菜，让你何时都能享受美食和塑造好身材！ ...... [查看全文]

早餐吃2个鸡蛋 8周可减腰围 2008-09-23

鸡蛋被认为是营养丰富的食品，含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。 ...... [查看全文]

产后变回好身材的营养食谱 2008-09-23

生了BABY之后，发现自己有了很多的赘肉。怎么才能把自己的好身材变回来？不要太多地去相信减肥药品，要有自己好的饮食习惯，才是正确的方法！ ...... [查看全文]

定制四道健康的减肥食谱 2008-09-23

如果你能有一定的蔬菜和食物的知识，那么，自己定做健康的减肥食谱就是一件很容易的事情！下面就是一些创意的减肥食谱！ ...... [查看全文]

减肥又排毒魔力食品-魔芋 2008-09-23

魔芋是有益的碱性食品，对食用动物性酸性食品过多的人，搭配吃魔芋，可以达到食品酸、碱平衡，对人体健康有利。丰富多彩的魔芋食品，必将有广阔的前景。 ...... [查看全文]

冬瓜DIY，美容减肥二奇效 2008-09-23

冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。 ...... [查看全文]

夏日首席香蕉减肥瘦身餐 2008-09-22

香蕉减肥被称为盛夏减肥的美妙配方，但是每天吃蕉也是挺麻烦的！要怎么才能保持我们每天都要香蕉吃呢？看一下我们的餐单吧！调味生活是我们的需要！ ...... [查看全文]

月甩十斤肉的日式减肥食谱 2008-09-22

日本，米饭、黄豆、生鱼和各种海鲜等的日式减肥法帮助女人们保持了窈窕的身材。日式减肥法也能帮助你在一个月内减掉4-5公斤，而不觉得困倦和乏力。 ...... [查看全文]

温性食物有助于减肥成功 2008-09-22

我们所吃的食物，按其性质大致上可分为温、热、寒三种。温性食物是我们要追求的食物，为什么？想知道就看看我们的文章吧！ ...... [查看全文]

十五种可调整身材的食物 2008-09-22

脂肪多了怎么办?怎么能够把多余的脂肪去掉？去健身，好办法。但最好的办法我想是用我们健康的食物来调整我们的身材 ...... [查看全文]

平时少吃一碗饭减去胖胖脂肪 2008-09-22

按照中国人的习惯来说，晚饭是最重要的。因为只有晚饭时间最充裕，所以晚饭最丰盛，我们也容易吃得多。但是对于想减肥的人群，晚饭要尽量少吃尽量清淡才对哦。 ...... [查看全文]

美味杏仁让你排毒又瘦身 2008-09-22

杏仁是一种纯天然的营养密集型健康食品。杏仁不仅可以为人体补充多种营养，还能让人产生饱腹感，帮助食用者控制体重。杏仁这样好的食物，怎么能放过呢？ ...... [查看全文]