减肥食谱

让你不知不觉瘦下去的食谱 2008-09-22

什么方法可以让你在一个星期把自己的赘肉消除？要是你能管住你的嘴，根据我们精心的一周减肥食谱，成功就在你的前面！ ...... [查看全文]

让你7天减10斤的番茄瘦身法 2008-09-22

番茄是女生的最爱，不但口感好，还可以一种快速瘦身的食物，但是为什么番茄有这样的效果呢？留意我们的介绍就知道了！ ...... [查看全文]

十分有效的果醋降糖减肥法 2008-09-22

看仔细了，这里说的醋不是厨房作调料的醋，更不是情人给你吃的醋，而是现今很流行的果醋。很多女人都喜欢果醋酸酸甜甜的味道，常喝果醋不仅对身体好，还能美容。 ...... [查看全文]

1天2餐燕麦餐半年减20斤 2008-09-22

每天喝燕麦可降低体内坏的胆固醇，而燕麦含有膳食纤维，吃了以后较有饱足感，热量比白米饭低，适合减肥者食用。 ...... [查看全文]

营养减肥让你健康去掉小胖肉 2008-09-22

如果你想在减掉多余脂肪的同时，过着舒适、愉快的生活，建议你不要苛刻自己去尝试一个星期减掉5kg的方法。减重的速度最好维持在一周减掉0.5kg-1kg即可。 ...... [查看全文]

五道塑身蔬菜汁让你好身材 2008-09-22

塑身要有什么技巧？有什么健康和营养的东西让你有一个好身材呢？蔬菜汁就会有这样的好效果！ ...... [查看全文]

七个饮食小窍门永保苗条 2008-09-22

减肥要有节制，更要有小窍门！很多女性都抵抗不了美食的诱惑，一不小心就会摄入过高的热量。大家记住以下饮食小窍门保证你怎么吃都不胖。 ...... [查看全文]

日吃6块豆腐可一个月瘦4斤 2008-09-22

减肥吃点豆腐，可以提高人体的新陈代谢，也能避免吃肉减肥造成酮酸中毒。减重医师提出吃豆腐减肥法，号称体重六十公斤女性每天吃六块豆腐加上六份蔬果，一个月可瘦两公斤。 ...... [查看全文]

三个饮食对策清空小腹赘肉 2008-09-22

小腹赘肉怎么老是减不了去？是什么原因？要怎么才能减去赘肉呢？下面是一个节食食谱就是为你而设! ...... [查看全文]

自己制作低热量茄子减肥餐 2008-09-22

常吃茄子可以美肤，既抗衰老又不长斑，其实茄子的好处可远不止这点。茄子的吃法，荤素皆宜。既可炒、烧、蒸、煮，也可油炸、凉 拌、做汤，都能烹调出美味可口的菜肴。 ...... [查看全文]

根据食物颜色选择饮食可减肥 2008-09-19

不同颜色的食物对健康又不同的帮助，即使是减肥也一样！绿色，黑色的食物含有丰富的纤维，是最适合想瘦身的女士们。 ...... [查看全文]

专家详解最减肥的5种茶叶 2008-09-19

饮茶不是一件纯粹休闲的事情，关键看你喝什么样的茶。一边随意聊天，一边轻松地减肥喝茶，唔，未必是异想天开哦！ ...... [查看全文]

专家提醒食疗是巩固减肥 2008-09-19

秋季很适宜减肥.如果你还是拥有水桶腰，还是为了减肥而苦苦挣扎，那你就要有充分地利用我们减肥季节——秋季。 ...... [查看全文]

正确瘦身饮食让粗腰缩水10cm 2008-09-19

纤腰可以喝出来吗？答案是肯定的！今天就让我们围绕“纤腰”的话题，用健康合理的饮食习惯，好好的打造属于自己的纤腰！ ...... [查看全文]

古人总结有效减肥的瘦身食物 2008-09-19

根据最新的研究，这些植物的单不饱和脂肪酸不但可以防止慢性病，而且可以减肥瘦身，尤其是对腹部减肥的效果尤其明显。所以要减肥的女士要看一下罗！ ...... [查看全文]