健脑食品

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6类食物 让你的宝宝越吃越聪明

妈妈们格外关心宝宝的未来发展,宝宝吃什么食物补充所需营养,让宝宝月池越聪明呢?下面为各… [查看全文]

宝宝健脑食谱:鱼头冬瓜煲粥

鱼头富含人体必需的卵磷脂和不饱和脂肪酸,具有健脑的作用,各位妈妈不妨参考下面的做法,给… [查看全文]

  • 糖熘土豆 2010-06-12

    土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能促进脾胃的消化功能,并且土豆含有大量膳食纤维,能宽肠通便,帮助机体及时排泄代谢毒素,防止便秘,预防肠道疾病的发生。 ...... [查看全文]

  • 酥炸金片 2010-06-12

    猪肉纤维较为细软,结缔组织较少,肌肉组织中含有较多的肌间脂肪,猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ...... [查看全文]

  • 藕粉鸽蛋羹 2010-06-12

    鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,并富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智,改善记忆力。 ...... [查看全文]

  • 熏茶香鸡 2010-06-12

    鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,由于其味较淡,因此可使用于各种料理中。蛋白质的含量颇多,在肉之中,可以说是蛋白质最高的肉类之一,是属于高蛋白低脂肪的食品。鸡胸肉有温中益气、健脾胃、强筋骨的 ...... [查看全文]

  • 羊骨粥 2010-06-12

    粳米,是粳稻的种仁,又称大米。其味甘淡,其性平和,每日食用,百吃不厌,是天下第一补益之物。羊骨粥补肾气,强筋骨,健脾胃,适用于血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血。宜于秋冬季食用,但感 ...... [查看全文]

  • 菜胆芙蓉鸡 2010-06-12

    鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。 ...... [查看全文]

  • 腌鸡蛋 2010-06-12

    鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,并富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智,改善记忆力。 ...... [查看全文]

  • 橙汁莲藕西瓜皮 2010-06-12

    此菜味酸甜,色泽淡黄,是夏季最佳菜肴。 ...... [查看全文]

  • 鸡丝洋粉 2010-06-12

    此菜色泽艳丽,有芥茉香辣叶。开胃爽口,给宝宝提供丰富的营养。 ...... [查看全文]

  • 三彩饺子 2010-06-12

    此水饺配料丰富,营养全面,给宝宝提供丰富的营养。 ...... [查看全文]

  • 酱汁春笋 2010-06-12

    苋莱中不含草酸,所含钙、铁进人人体后很容易被吸收利用。其中的蛋白质、脂肪。糖类及多种维生素都是非常丰富的,对于牙齿和骨钙的生长、维持正常心肌活动、防止肌内痉挛、促进造血、排毒养颜、 ...... [查看全文]

  • 家常啤酒鱼 2010-06-12

    此菜清淡适口,香鲜醇厚。,营养全面,给宝宝提供丰富的营养。 ...... [查看全文]

  • 红枣羊骨糯米粥 2010-06-12

    粳米,是粳稻的种仁,又称大米。其味甘淡,其性平和,每日食用,百吃不厌,是天下第一补益之物。羊骨粥补肾气,强筋骨,健脾胃,适用于血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血。宜于秋冬季食用,但感 ...... [查看全文]

  • 问政山笋 2010-06-12

    笋味甘、微寒,无毒。在药用上具有清热化痰、益气和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效。尤其是江浙民间以虫蛀之笋供药用,名“虫笋”,为有效之利尿药,适用于浮肿、腹水、脚气足肿、急性肾炎 ...... [查看全文]

  • 腐皮素什锦卷 2010-06-12

    面筋植物蛋白含量高,营养丰富,花生米含有人体必需脂肪酸,胡萝卜维生素A含量高,芹菜膳食纤维含量高,含有氨基酸、挥发油等,有降压利水醒脑的作用;有利于机体排便、排毒,醒脑益智。此菜味醇 ...... [查看全文]