健脑食品

  • 11种补脑食物 宝宝越吃越聪明
  • 聪明添加鱼肉 宝宝辅食新滋味
  • 七种美味坚果 宝宝越吃越聪明
  • 亲子网首页
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4

6类食物 让你的宝宝越吃越聪明

妈妈们格外关心宝宝的未来发展,宝宝吃什么食物补充所需营养,让宝宝月池越聪明呢?下面为各… [查看全文]

宝宝健脑食谱:鱼头冬瓜煲粥

鱼头富含人体必需的卵磷脂和不饱和脂肪酸,具有健脑的作用,各位妈妈不妨参考下面的做法,给… [查看全文]

  • 菇香奶酪虾肉盏 2010-06-12

    虾营养极为丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,虾的肌纤维比较细,且其肉质和鱼一样松软,水分含量较多,所以肉质细嫩,容 ...... [查看全文]

  • 鳗鱼粥 2010-06-12

    鳗鱼富含维生素A和维生素E、维生素B,对于预防视力退化、保护肝脏、恢复精力有很大的益处。同时鳗鱼肉富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等,尤其是铁的含量最为丰富,因此具有补虚养血、祛湿的功效 ...... [查看全文]

  • 将军蛋 2010-06-12

    大黄味苦性寒,性趋下行,古有“将军”之称,故称“将军蛋”,能清热解毒润燥。鸡蛋可和中调味。此将军蛋对于宝宝胃热湿疹,大便干结或臭秽者食之有效。 ...... [查看全文]

  • 清彩翡翠虾仁 2010-06-12

    虾是一种蛋白质非常丰富、营养价值很高的食物,其中维生素A、胡萝卜素和无机盐含量比较高,而脂肪含量不但低,且多为不饱和脂肪酸,具有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。另外,虾的肌纤维比较 ...... [查看全文]

  • 日式寿司 2010-06-12

      宝贝不爱吃饭,那么要改变的原则之一就是饭菜要多变换花样,可以将菜切成圆、方三角型,或者用五颜六色的菜来做,宝宝看见就会有食欲,这样可以刺激他吃饭的饭量。 ...... [查看全文]

  • 西兰花奶油浓汤 2010-06-12

    西兰花也叫花椰菜、绿菜花、青花菜、茎椰菜、意大利芥蓝等,用来做西餐汤,口感清爽味道鲜、回味无穷。它的营养价值非常高菜,几乎包含人体所需的各种营养元素,含有蛋白质、糖、脂肪、矿物质、 ...... [查看全文]

  • 瑶柱烧萝卜 2010-06-12

    瑶柱中含丰富的钾、碘、磷。特别是锌的含量较高,可改善宝宝因缺锌所引起的味觉障碍、生长障碍、皮肤不适等。萝卜中含丰富的消化酶和维生素C,对于预防和治疗感冒有很好的作用。 ...... [查看全文]

  • 黄瓜炒虾肉 2010-06-12

    大虾含蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、碘和维生素A、维生素B1、维生素B2及尼克酸等成分。大虾味甘、咸、性温,健脾暖胃,壮阳补肾。此菜适合儿童食用,可健身壮体,促进生长发育。 ...... [查看全文]

  • 甘薯饭 2010-06-12

    甘薯营养丰富,富含淀粉、糖类、蛋白质、维生素、纤维素以及各种氨基酸,是非常好的营养食品。此饭营养丰富,提供宝宝省体发育所需的全面的营养素。 ...... [查看全文]

  • 双色花菜 2010-06-12

    清香味鲜美,颜色亮泽,口感清醇。含有幼儿所需的各种微量元素和维生素,脂肪低,特别是西兰花视黄醇和胡萝卜素含量高可明目,是一道健康的菜肴。不管挑食或不挑食的小朋友,好看又好吃的饭菜他 ...... [查看全文]

  • 香滑鸡米盏 2010-06-12

    鸡胸肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用,所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。祖国医学认为,鸡胸肉有温中 ...... [查看全文]

  • 鸡心粥 2010-06-12

    鸡的食用方法很多,蒸煮、烧汤、腌制、风干,均各具风味。除鸡肉和鸡汤外,鸡肝、鸡肾、鸡心均有良好的医疗保健作用。特别是鸡心,具有补心镇静的作用,适合心悸、虚烦的人食用。 ...... [查看全文]

  • 番茄胡萝卜芝士浓汤 2010-06-12

    值得一提的是,对于那些挑食的小孩子,或者不喜欢吃蔬菜的人来说,用这道番茄胡萝卜芝士浓汤搭配面包来吃,真的是又开胃、又补充了多种维生素和植物纤维,毕竟健康的身体是离不开各种蔬菜的。 ...... [查看全文]

  • 腐乳排骨 2010-06-12

    猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。具有滋阴润燥、益精补血的功效;适宜于气血不足,阴虚纳差者。腐乳富含植物蛋白质,经过发酵后,蛋白质分解为 ...... [查看全文]

  • 椰蓉堆 2010-06-12

    椰汁及椰肉都含有蛋白质、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、维生素B1、维生素E、维生素C、钾、钙、镁等成分。椰肉色如白玉,芳香滑脆,椰汁清凉甘甜,椰蓉具备这些特点和含有各种营养素。 ...... [查看全文]

账户未绑定手机号

绑定 ×
绑定手机 ×