健脑食品

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6类食物 让你的宝宝越吃越聪明

妈妈们格外关心宝宝的未来发展,宝宝吃什么食物补充所需营养,让宝宝月池越聪明呢?下面为各… [查看全文]

宝宝健脑食谱:鱼头冬瓜煲粥

鱼头富含人体必需的卵磷脂和不饱和脂肪酸,具有健脑的作用,各位妈妈不妨参考下面的做法,给… [查看全文]

  • 豆腐丸子菠菜粉丝汤 2010-06-12

    此菜含蛋白质14.8克,脂肪19克,热量289.5千卡,钙390.5毫克。可补充宝宝营养所需。 ...... [查看全文]

  • 鱼泥粥 2010-06-12

    的。鱼类所含的DHA,它们在人体内主要是存在脑部、视网膜和神经中。DHA可维持视网膜正常功能,婴儿尤其需要此种养份,促进视力健全发展;DHA也对人脑发育及智能发展有极大的助益,亦是神经系统 ...... [查看全文]

  • 龙须挂面汤 2010-06-12

    富含钙、磷、锌及多种维生素、蛋白质,可壮骨健脑。 ...... [查看全文]

  • 牛奶鸡蛋羹 2010-06-12

    此食品滋养强身,健脑益智,是宝宝的身体和大脑发育的最佳营养食品。 ...... [查看全文]

  • 玉米汁 2010-06-12

    玉米中的维生素含量非常高,为稻米、小麦的5-10倍。 同时,玉米中含有大量的营养保健物质也让专家们感到惊喜。除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外,玉米中还含有核黄素、维生素等营 ...... [查看全文]

  • 小巧豆豆酥 2010-06-12

    这款甜品的口感真是让人爱不释口。其蛋白质的含量较高,且质量比粮食中的蛋白质好,与肉类的蛋白质接近。零胆固醇,含有丰富的钙.含B族维生素,特别是维生素B2含量比较多,且富含磷、钠及钾等元 ...... [查看全文]

  • 蒸鱼丸 2010-06-12

    鱼丸具有消暑,止渴,顺气,补脑功效,再辅以多种蔬菜,营养更加全面。 ...... [查看全文]

  • 糯稻根鱼粥   2010-06-12

    鱼肉富含的蛋白质,可以帮助幼儿、儿童及青少年生长发育,生病或身体有伤口的时候,也可以帮助复原及愈合。而且鱼肉的蛋白质,肌纤维构造比较短、结缔组织也比较少,所以鱼肉吃起来较其它畜肉细 ...... [查看全文]

  • 鱼汤 2010-06-12

    鱼油含有丰富的维生素A及D,特别是鱼的肝脏含量最多。鱼类也含有水溶性的维生素B6、B12、烟碱酸及生物素。鱼类还含有矿物质,最值得一提的是丁香鱼或沙丁鱼等,若带骨一起吃,是很好的钙质来源 ...... [查看全文]

  • 油菜海米豆腐羹 2010-06-12

    富含多种维生素、蛋白质,可促进宝宝身体发育。 ...... [查看全文]

  • 玉米牛奶糊 2010-06-12

    奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等,所含的20多种氨基酸中有人体必须的8种氨基酸,奶蛋白质是全价的蛋白质,它的消化率高达98%。 经测定,每100克玉米能提供近300毫克的钙, ...... [查看全文]

  • 虾仁烩碗豆 2010-06-12

    虾仁含有丰富的蛋白质,营养价值很高,其肉质和鱼一样松软,易消化,但又无腥味和骨刺,同时含有丰富的矿物质(如钙、磷、铁等),海虾还富含碘质,对人类的健康极有裨益。根据科学的分析,虾可 ...... [查看全文]

  • 蛤蜊氽鲫鱼 2010-06-12

    鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收,是肝肾疾病,心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源,常食可增强抗病能力,肝炎、肾炎、高血压、心脏病,慢性支气管炎等疾病患者可经常食用;鲫鱼有健脾 ...... [查看全文]

  • 三文鱼油菜粥 2010-06-12

    油菜中含有丰富的钙、铁和维生素C、胡萝卜素也很丰富,是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养源。鱼类含有矿物质,最值得一提的是丁香鱼或沙丁鱼等,若带骨一起吃,是很好的钙质来源。 ...... [查看全文]

  • 绞肉卷心菜 2010-06-12

    此菜软咸,营养丰富。补充宝宝营养所需。 ...... [查看全文]