健脑食品

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6类食物 让你的宝宝越吃越聪明

妈妈们格外关心宝宝的未来发展,宝宝吃什么食物补充所需营养,让宝宝月池越聪明呢?下面为各… [查看全文]

宝宝健脑食谱:鱼头冬瓜煲粥

鱼头富含人体必需的卵磷脂和不饱和脂肪酸,具有健脑的作用,各位妈妈不妨参考下面的做法,给… [查看全文]

  • 干煸鲜蘑 2010-06-12

    蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能,从而提高机体抵御各种疾病的免疫力;猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ...... [查看全文]

  • 姜汁大虾 2010-06-12

    虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿尤有补益功效 ...... [查看全文]

  • 香菜鸡蛋羹 2010-06-12

    香菜提取液具有显著的发汗清热透疹的功能,其特殊香味能刺激汗腺分泌,促使机体发汗,透疹,并能促进胃肠蠕动,具有开胃醒脾的作用 ...... [查看全文]

  • 芙蓉鱼羹 2010-06-12

    肉富含的蛋白质,可以帮助幼儿、儿童及青少年生长发育;现代医学研究认为,核桃中的磷脂,对脑神经有良好保健作用。 ...... [查看全文]

  • 双宝糙米乳 2010-06-12

    赤小豆是人们生活中不可缺少的高营养、多功能的杂粮。赤小豆有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便的作用;糙米对肥胖和胃肠功能障碍的患者有很好的疗效,能有效的调节体内新陈代谢,并能治疗贫 ...... [查看全文]

  • 涮鱼片 2010-06-12

    鲤鱼的蛋白质不但含量高,而且质量也佳,人体消化吸收率可达96%,并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D。 ...... [查看全文]

  • 肉豆腐糕 2010-06-12

    此品含有丰富的动物蛋白和植物蛋白,营养丰富,适合宝宝食用 ...... [查看全文]

  • 绿汁牛肉羹 2010-06-12

    肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,寒冬食牛肉可暖胃,是该季节的补益佳品。 ...... [查看全文]

  • 豆腐鱼茸羹 2010-06-12

    豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高 ...... [查看全文]

  • 清蒸红汤鸡翅 2010-06-12

    鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等,对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅膀内所含大量的维生素A,远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育都是必需的。 ...... [查看全文]

  • 营养补钙的美味排骨汤 2010-06-12

    排骨与海带共食,可为人体提供丰富的营养物质。 ...... [查看全文]

  • 鸡蛋蒸糕 2010-06-12

    对婴幼儿来说,还是蒸蛋羹、蛋花汤最适合,因为这两种做法能使蛋白质松解,极易婴幼儿消化吸收。这里介绍的鸡蛋蒸糕不但香滑可口,容易消化,而且含有丰富的维生素C。 ...... [查看全文]

  • 菠菜金针菇汁 2010-06-12

    金针菇含有人体必需氨基酸成分较全,其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富,且含锌量比较高,对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用,人称“增智菇”。 ...... [查看全文]

  • 五圆鸡 2010-06-12

    此菜鲜香,清淡不腻,各种干果营养丰富,与母鸡同时做菜,养血补气,极具营养价值。 ...... [查看全文]

  • 鲑鱼煨饭 2010-06-12

    鲑鱼中富含不饱和脂肪酸,Ω-3脂肪酸,是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质,又增强脑功能、保护视力的功效。同时含有丰富的维生素D,能促进机体对钙的吸收利用,有助于宝宝的生长发育。 ...... [查看全文]