健脑食品

  • 11种补脑食物 宝宝越吃越聪明
  • 聪明添加鱼肉 宝宝辅食新滋味
  • 七种美味坚果 宝宝越吃越聪明
  • 亲子网首页
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4

6类食物 让你的宝宝越吃越聪明

妈妈们格外关心宝宝的未来发展,宝宝吃什么食物补充所需营养,让宝宝月池越聪明呢?下面为各… [查看全文]

宝宝健脑食谱:鱼头冬瓜煲粥

鱼头富含人体必需的卵磷脂和不饱和脂肪酸,具有健脑的作用,各位妈妈不妨参考下面的做法,给… [查看全文]

  • 美味鲑鱼汤 2010-06-12

    宝宝在生长发育时,蛋白质及钙质的补充是非常重要的,而豆腐及鲑鱼就是这两种营养素的最佳提供者。紫菜提供了辅助生长发育所需的微量元素碘、铁等,是一种帮助宝宝健康成长的佳品。 ...... [查看全文]

  • 菠菜沙拉 2010-06-12

    菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜,含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白质,以及铁、钙、磷等矿物质。用以制作沙拉,营养丰富。 ...... [查看全文]

  • 小米龙眼粥 2010-06-12

    此粥血养心,安神益智。可用于宝宝的心脾虚损、气血不足、惊悸怔仲等症。 ...... [查看全文]

  • 煎小鱼饼 2010-06-12

    煎小鱼饼含有足够的蛋白质和丰富的脂肪及铁、钙、磷、锌及维生素A,都是益智健脑的上好营养。 ...... [查看全文]

  • 蛋皮寿司 2010-06-12

    蛋皮寿司中突出的益智营养成分是维生素C和胡萝卜素,它们配合鸡蛋中的磷脂和固醇类物质,是促进大脑细胞发育的绝好搭档。 ...... [查看全文]

  • 黄油煎红薯 2010-06-12

    此菜味香甜,软烂,营养丰富。 ...... [查看全文]

  • 盘转糕 2010-06-12

    此面点暄软甜香,美观大方,营养丰富。 ...... [查看全文]

  • 蛋花鱼 2010-06-12

    鱼肉特有的不饱和脂肪,这个能量值相当于宝宝全天所需的1/6。它所含的蛋白质也非常丰富,大约可占全天所需能量1/3。而钙和磷这两种元素不仅含量丰富,而且比例恰当,可以满足全天需要的近一半。 ...... [查看全文]

  • 红枣木耳肉片汤的做法 2010-06-12

    木耳滋养,健胃,增强免疫力,红枣健脾补血,木耳红枣肉片汤适于体虚、抵抗力差的幼儿食用。 ...... [查看全文]

  • 腊肠西红柿 2010-06-12

    此菜软烂,含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌及维生素C、B1、B2和胡萝卜素、尼克酸等多种营养素,对婴儿生长发育特别有益。 ...... [查看全文]

  • 皮蛋瘦肉粥 2010-06-12

    猪瘦肉含有丰富的蛋白质,并含有较多的碳水化合物、钙磷铁等营养成分,可防止发生营养不良。粥有肉香油等调味品,味道极好,此粥补益人体。 ...... [查看全文]

  • 桂圆莲子粥 2010-06-12

    此粥补养心脾,健脑益智。适用于宝宝心脾两虚之智力衰减症。 ...... [查看全文]

  • 裙带菜红蛤粥 2010-06-12

    红蛤和裙带菜含有丰富的人体所需的营养物质,很适合宝宝食用。 ...... [查看全文]

  • 鱼松 2010-06-12

    此菜营养丰富,味咸甜,松软鲜香,入口即化。所含蛋白质易被人体吸收,又含多种磷质,是一种强身、健脑的良好食品。 ...... [查看全文]

  • 百合枸杞猪肉粥 2010-06-12

    阴虚的宝宝一般偏瘦,睡觉多汗,容易心烦,易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒,百合枸杞肉片粥可给这样的宝宝提供滋补。 ...... [查看全文]