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6类食物 让你的宝宝越吃越聪明

妈妈们格外关心宝宝的未来发展,宝宝吃什么食物补充所需营养,让宝宝月池越聪明呢?下面为各… [查看全文]

宝宝健脑食谱:鱼头冬瓜煲粥

鱼头富含人体必需的卵磷脂和不饱和脂肪酸,具有健脑的作用,各位妈妈不妨参考下面的做法,给… [查看全文]

  • 苹果果冻 2010-06-12

    苹果中的纤维,对儿童的生长发育有益,能促进生长和发育。但果冻是作为零食吃的.宝宝吃零食也要规定时间,不能影响主食的食欲。 ...... [查看全文]

  • 菠菜沙拉 2010-06-12

    菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜,含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白质,以及铁、钙、磷等矿物质。用以制作沙拉,营养丰富。 ...... [查看全文]

  • 煎小鱼饼 2010-06-12

    煎小鱼饼含有足够的蛋白质和丰富的脂肪及铁、钙、磷、锌及维生素A,都是益智健脑的上好营养。 ...... [查看全文]

  • 蛋皮寿司 2010-06-12

    蛋皮寿司中突出的益智营养成分是维生素C和胡萝卜素,它们配合鸡蛋中的磷脂和固醇类物质,是促进大脑细胞发育的绝好搭档。 ...... [查看全文]

  • 黄油煎红薯 2010-06-12

    此菜味香甜,软烂,营养丰富。 ...... [查看全文]

  • 盘转糕 2010-06-12

    此面点暄软甜香,美观大方,营养丰富。 ...... [查看全文]

  • 蛋花鱼 2010-06-12

    鱼肉特有的不饱和脂肪,这个能量值相当于宝宝全天所需的1/6。它所含的蛋白质也非常丰富,大约可占全天所需能量1/3。而钙和磷这两种元素不仅含量丰富,而且比例恰当,可以满足全天需要的近一半。 ...... [查看全文]

  • 红枣木耳肉片汤的做法 2010-06-12

    木耳滋养,健胃,增强免疫力,红枣健脾补血,木耳红枣肉片汤适于体虚、抵抗力差的幼儿食用。 ...... [查看全文]

  • 翡翠鲑鱼卷 2010-06-12

    鲑鱼中含有丰富的脂溶性维生素,油麦菜和冬笋含矿物质、纤维素、维生素A、C,可调和身体机能,有益于体内各种蛋白质、糖类、脂质及胆固醇的消化。适当食用可促进宝宝脑部发育,利于肠道消化,对 ...... [查看全文]

  • 鱼肉酸奶沙拉 2010-06-12

    鱼类的蛋白质含量约15~24%,所以鱼肉是很好的蛋白质来源,而且这些蛋白质吸收率很高,能满足宝宝对蛋白质的需要。 ...... [查看全文]

  • 鲜虾仁鸡肉胡萝卜煮面条 2010-06-12

    鸡肉含丰富的优质蛋白质,性平和,味鲜美,有补益气、健脾胃、壮筋骨功用,是体弱儿童的理想营养补品。虾富含蛋白质、钙质及磷等矿物质,有补肾壮阳功用。胡萝卜含丰富的胡萝卜素,在人体内可转 ...... [查看全文]

  • 芹菜小米粥 2010-06-12

    小米粥中的芹菜是高纤维的绿色植物,含有丰富的铁、锌等微量元素,多吃有利于宝贝肠道健康。 ...... [查看全文]

  • 腊肠西红柿 2010-06-12

    此菜软烂,含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌及维生素C、B1、B2和胡萝卜素、尼克酸等多种营养素,对婴儿生长发育特别有益。 ...... [查看全文]

  • 桂圆莲子粥 2010-06-12

    此粥补养心脾,健脑益智。适用于宝宝心脾两虚之智力衰减症。 ...... [查看全文]

  • 百合枸杞猪肉粥 2010-06-12

    阴虚的宝宝一般偏瘦,睡觉多汗,容易心烦,易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒,百合枸杞肉片粥可给这样的宝宝提供滋补。 ...... [查看全文]