健脑食品

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6类食物 让你的宝宝越吃越聪明

妈妈们格外关心宝宝的未来发展,宝宝吃什么食物补充所需营养,让宝宝月池越聪明呢?下面为各… [查看全文]

宝宝健脑益智食谱:水果麦片粥

此粥软烂适口,果香味浓,含有婴儿发育所需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌和维… [查看全文]

健脑食品

健脑食品栏目,提供补脑食谱、健脑食谱,让孩子吃了健脑益智食谱后聪明伶俐,做个机灵宝宝。[详情]

  • 龙井虾仁 2009-08-03

     虾仁的营养极为丰富,含丰富蛋白质、钙、镁含、维生素D为、钾、硒等微量元素及维生素A。这道菜虾仁玉白鲜嫩,茶叶碧绿清香,非常爽口。虾仁的营养与茶叶的清新合二为一,营养又爽口 ...... [查看全文]

  • 上汤豆苗 2009-08-03

    此菜的三种蔬菜都含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。有利于促进宝宝的胃肠蠕动,对肠胃极有好处。 ...... [查看全文]

  • 黑糯米八宝粥 2009-08-03

    粗粮干果“八宝粥”是日常食用各色粗粮和干果最好的载体了,黑、白糯米的妙处在于含有很多具有糯性的淀粉多糖,可以为下肠道保有所需的营养原料。 ...... [查看全文]

  • 菠菜酸奶糊 2009-08-03

    此品含有丰富的钙质,同时可以给宝宝补充大量的铁。 ...... [查看全文]

  • 肉香紫菜蛋卷 2009-08-03

    鸡蛋是最常见的食品。现代科学研究发现,每100克鸡蛋中含有蛋白质12.7克、维生素A15毫克、维生素B220毫克、维生素C12毫克、维生素D10毫克、铁150毫克。另外,鸡蛋中还含有卵磷脂、脂肪及钙、锌 ...... [查看全文]

  • 豆苗蘑菇汤 2009-08-03

    蘑菇含有多种蘑菇营养丰富,据测定每100克鲜蘑菇中含有蛋白质2.9克,脂肪0.2克,碳水化合物3克,粗纤维0.6克,钙8毫克,磷6.6毫克,铁1.3毫克,维生素C4毫克,尼克酸3.3毫克,此外还有钠、钾、锰、铜、锌 ...... [查看全文]

  • 鱼肉香糊 2009-08-03

    鱼肉富含的蛋白质,可以帮助幼儿、儿童及青少年生长发育,生病或身体有伤口的时候,也可以帮助复原及愈合。而且鱼肉的蛋白质,肌纤维构造比较短、结缔组织也比较少,所以鱼肉吃起来较其它畜肉细 ...... [查看全文]

  • 凉拌三丝 2009-08-03

    海带中的膳食纤维是可溶性的,发好的海带口感滑爽,是凉拌菜的好料,而且,其中还富含微量元素碘和硒。胡萝卜富含胡萝卜素,两者与粉丝凉拌,营养丰富。 ...... [查看全文]

  • 滑炒鸡腿菇 2009-08-03

    鸡腿菇、香菇、猴头菇、草菇等等,富含食物纤维、磷、钠、钾,能量低,可预防宝宝的便秘。 ...... [查看全文]

  • 卷心菜沙拉 2009-08-03

    卷心菜含有抗溃疡因子维生素U,新鲜菜汁对胃和十二指肠溃疡有止痛及促进愈合作用。卷心菜性味甘平,有利五脏、调六腑的功效。很适合宝宝食用。 ...... [查看全文]

  • 烤豆腐饼 2009-08-03

    豆腐作为食药兼备的食品,具有益气、补虚等多方面的功能。豆腐又是植物食品中含蛋白质比较高的,含有8种人体必需的氨基酸,还含有动物性事物缺乏的不饱和脂肪酸,卵磷脂等。因此,常吃豆腐可以保 ...... [查看全文]

  • 蛋黄羹 2009-08-03

    鸡蛋是最常见的食品。现代科学研究发现,每100克鸡蛋中含有蛋白质12.7克、维生素A15毫克、维生素B220毫克、维生素C12毫克、维生素D10毫克、铁150毫克。另外,鸡蛋中还含有卵磷脂、脂肪及钙、锌 ...... [查看全文]

  • 彩色虾仁 2009-08-03

    虾仁的营养极为丰富,含丰富蛋白质、钙、镁含、维生素D为、钾、硒等微量元素及维生素A。这道菜色泽鲜艳,营养丰富,宝宝一看就会喜欢。 ...... [查看全文]

  • 萝卜胡萝卜汤 2009-08-03

    胡萝卜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、核黄素、尼克酸、维生素C等多种营养成分,其中胡萝卜含量较高。胡萝卜素进入人体内,在肠和肝脏可转变为维生素A,故亦称维生素A源,是膳食中 ...... [查看全文]

  • 吃这些健脑食品能让宝宝聪明 2009-05-26

    怎样给儿童健脑?饮食上要多吃易于消化又富于营养的食物,保证足够的蛋白质,辅助地吃一些富含维生素B、维生素C的食物,以及富含胆碱的食物如杏、香蕉、鱼等。 ...... [查看全文]

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