健脑食品

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6类食物 让你的宝宝越吃越聪明

妈妈们格外关心宝宝的未来发展,宝宝吃什么食物补充所需营养,让宝宝月池越聪明呢?下面为各… [查看全文]

宝宝健脑益智食谱:水果麦片粥

此粥软烂适口,果香味浓,含有婴儿发育所需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌和维… [查看全文]

健脑食品

健脑食品栏目,提供补脑食谱、健脑食谱,让孩子吃了健脑益智食谱后聪明伶俐,做个机灵宝宝。[详情]

  • 纯汁酸菜白肉 2008-12-23

    此菜清脆爽口,油而不腻。 ...... [查看全文]

  • 素炒黑白菜 2008-12-22

    白菜含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,促进大便排泄,帮助消化的功能。秋冬季节空气特别干燥,寒风对人的皮肤伤害极大。白菜中含有丰富的维生素C、维生素E,多 ...... [查看全文]

  • 豆腐鸭架汤 2008-12-22

    豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。豆腐为补益清热养生食品,常食之,可补中益气、清热润燥、生津止渴、 ...... [查看全文]

  • 黄鱼饺 2008-12-22

    黄鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素,对人体有很好的补益作用,对体质虚弱和中老年人来说,食用黄鱼会收到很好的食疗效果。对贫血、失眠、头晕、食欲不振及体虚者尤为适宜。乳白柔润的黄鱼 ...... [查看全文]

  • 换心蛋 2008-12-22

    鸡蛋中含有丰富的DHA和卵磷脂等,对神经系统和身体发育有很大的作用,能健脑益智,避免老年人智力衰退,并可改善各个年龄组的记忆力。猪肉是日常生活的主要副食品,其性味甘咸平,含有丰富的蛋 ...... [查看全文]

  • 红萝卜瘦肉鸡肝笋菇汤 2008-12-22

    红萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易膨胀,是肠道中的“充盈物质”,可加强肠道的蠕动,从而利膈宽肠。鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、B族维生素。肝中铁质丰富, ...... [查看全文]

  • 香油草菇 2008-12-22

    草菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素,可保持肠内水分平衡,还可吸收余下的胆固醇、糖分,将其排出体外,对预防便秘十分有利;有益神开胃,化痰理气,补脾益气之功效。 ...... [查看全文]

  • 青海苔拌马铃薯 2008-12-22

    土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能促进脾胃的消化功能,并且土豆含有大量膳食纤维,能宽肠通便,帮助机体及时排泄代谢毒素,防止便秘,预防肠道疾病的发生。 ...... [查看全文]

  • 罗汉素什锦 2008-12-22

    栗子是碳水化合物含量较高的干果品种,能帮助脂肪代谢,具有益气健脾的作用;栗子含有丰富的维生素C,能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用等。蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木 ...... [查看全文]

  • 红薯炒栗米 2008-12-22

    红薯营养十分丰富,含有大量的糖、蛋白质、脂肪和各种维生素及矿物质,能有交往地为人体所吸收,防治营养不良症,且能补中益气,对中焦脾胃亏虚、小儿疳积等病症有益;红薯经过蒸煮后,部分淀粉 ...... [查看全文]

  • 黄焖鸡腰 2008-12-22

    鸡腰子也称“鸡肾”。鸡杂之一。其形状如卵,略小于鸽蛋,色乳白,质细嫩,外有筋膜包裹,煮后须剥去,宜烩。鸡腰子有极高的滋阴壮阳的保健作用,其药用食用价值很高。鸡肾可治头晕眼花、咽干盗 ...... [查看全文]

  • 西兰花素鸡马蹄冬菇汤 2008-12-22

    菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素,可保持肠内水分平衡,还可吸收余下的胆固醇、糖分,将其排出体外,对预防便秘十分有利;有益神开胃,化痰理气,补脾益气之功效。此汤具有健胃 ...... [查看全文]

  • 清蒸客家萝卜丸 2008-12-22

    此菜配料丰富,含有多种身体发育必需的营养素,满足包保身体成长需要。 ...... [查看全文]

  • 苹果素明虾 2008-12-22

    此菜甜酸香嫩,苹果似虾,营养丰富,吸引宝宝食用。 ...... [查看全文]

  • 凉瓜黄豆煲排骨 2008-12-22

    此菜汤鲜味美,微苦具有清内火之功效。 ...... [查看全文]

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