健脑食品

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6类食物 让你的宝宝越吃越聪明

妈妈们格外关心宝宝的未来发展,宝宝吃什么食物补充所需营养,让宝宝月池越聪明呢?下面为各… [查看全文]

宝宝健脑益智食谱:水果麦片粥

此粥软烂适口,果香味浓,含有婴儿发育所需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌和维… [查看全文]

健脑食品

健脑食品栏目,提供补脑食谱、健脑食谱,让孩子吃了健脑益智食谱后聪明伶俐,做个机灵宝宝。[详情]

  • 锅贴 2008-12-12

    上部软嫩,下部焦脆,其中鲜香。猪肉是日常生活的主要副食品,具有补虚强身,滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。猪肉中的蛋白质含量为20.9%,比其他肉类要多,维他命B的含量为0.95%,也比较多。猪肉中容 ...... [查看全文]

  • 黄豆糙米饭 2008-12-12

    黄豆内含有一种脂肪物质叫亚油酸,能促进儿童的神经发育。黄豆蛋白质含量高达40%左右,最优质的可达50%左右,相当与瘦猪肉的2倍多,鸡蛋的3倍.黄豆蛋白质的氨基酸的组成比较接近人体所需要的氨基酸 ...... [查看全文]

  • 豆腐丸子菠菜粉丝汤 2008-12-12

    此菜含蛋白质14.8克,脂肪19克,热量289.5千卡,钙390.5毫克。可补充宝宝营养所需。 ...... [查看全文]

  • 龙须挂面汤 2008-12-12

    富含钙、磷、锌及多种维生素、蛋白质,可壮骨健脑。 ...... [查看全文]

  • 火腿虾仁炒饭 2008-12-12

    虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防 ...... [查看全文]

  • 绞肉卷心菜 2008-12-12

    此菜软咸,营养丰富。补充宝宝营养所需。 ...... [查看全文]

  • 黄金翡翠 2008-12-12

    此菜配料丰富,营养全面,给宝宝提供生长所需。 ...... [查看全文]

  • 绞肉 2008-12-12

    肉中含有蛋白质、脂肪、维生素和10多种微量元素,营养全面而丰富,尤其它含有的锌和铜,是宝宝智力发育不可缺少带元素。此菜味道香咸,营养丰富。 ...... [查看全文]

  • 鳕鱼海鲜羹 2008-12-12

    鳕鱼含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素,营养丰富、肉味甘美;鱼肉中含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。 ...... [查看全文]

  • 烩鸡翅 2008-12-12

    鸡肉和牛肉、猪肉比较,其蛋白质的质量较高,脂肪含量较低。此外,鸡肉蛋白质中富含全部必需氨基酸,其含量与蛋、乳中的氨基酸谱式极为相似,因此为优质的蛋白质来源。
    鸡肉也是磷、铁、铜与锌 ...... [查看全文]

  • 杞子炖猪脑 2008-12-12

    这个食谱可以使宝宝养血明目,并且有补脑益智的作用。 ...... [查看全文]

  • 日式寿司 2008-12-12

      宝贝不爱吃饭,那么要改变的原则之一就是饭菜要多变换花样,可以将菜切成圆、方三角型,或者用五颜六色的菜来做,宝宝看见就会有食欲,这样可以刺激他吃饭的饭量。 ...... [查看全文]

  • 紫菜豆腐汤 2008-12-12

    紫菜的营养十分丰富,它含有蛋白质、脂肪、糖类和大量的无机盐、胡萝卜素、红藻素、胶质及粗纤维等,特别是碘的含量最为丰富。《食疗本草》记载:“紫菜主治热气烦塞咽喉,煮汁饮之。”经常吃些 ...... [查看全文]

  • 鲟虎鱼豆腐汤 2008-12-12

    豆腐鱼汤基本人人会做,没有什么特别,今天主要是要推荐一种鱼,它在我们这里被称为鲟虎鱼,又称野生蟹虎,即中华乌塘鳢,此鱼营养丰富,肉味鲜美,并具有及其顽强的生命力,离开水在阴湿条件下 ...... [查看全文]

  • 焗香菇香蔬饭 2008-12-12

    米饭的做法很多,它们或鲜咸可口,或香甜诱人,都是各有特色。但是不管做法如何,它们都有相通之处:花样米饭大多会添加动物性及植物性配料,因此在营养素含量和营养素种类上都要比普通蒸米饭有 ...... [查看全文]

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