立冬吃什么

您所在的位置: 营养 > 美食专题 > 立冬吃什么

立冬吃什么 不同宝宝对症下药效果好

2012-11-22 出处:其他 作者: 佚名

关键词: 立冬养生 立冬吃什么 立冬习俗 立冬进补 立冬是什么时候

  冬天,天气寒冷,孩子们的免疫力会随之下降。宝宝的健康是家长们最关心的事情,不过不同体质的宝宝要用不同的方法来对待才有效果。立冬吃什么那?立冬宝宝们怎么吃才健康呢?

  1、感冒篇:对容易感冒、咳嗽的儿童,可以用黄芪、百合、胡桃仁和甜杏仁熬粥,有补气益肺的作用;

  2、厌食篇:对于厌食的儿童,可用山药、粳米等熬粥,有健脾开胃的作用;

  3、健肾篇:儿童食用鸽子粥、虾米有强身健肾的作用;

  4、益智篇:儿童在冬季适量吃些硬壳类食品,如:胡桃、小核桃、栗子和松子仁,有益智健脑的作用。

  >>更多精彩内容请浏览专题:立冬吃什么