立冬吃什么

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立冬吃什么 丝瓜山药

2012-11-04 出处:其他 作者: 佚名

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  立冬养生,小编建议大家温补哦,那么立冬吃什么呢?山药是最好的温补食品,来个丝瓜山药吧。

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立冬吃什么 清炖土豆牛肉

丝瓜山药

  原料:

  丝瓜1根、山药1段。辅料:枸杞子。调料:大蒜、盐、鸡精、淀粉适量、油。

  做法:

  1、大蒜切片,丝瓜、山药切段备用。

  2、锅里放入适量的油,倒入蒜片爆出香味

  3、倒入丝瓜翻炒,加少量的水焖3-5分钟

  4、到丝瓜9成熟后,放入山药翻炒,放入适量的盐、鸡精调味

  5、最后放入枸杞,勾芡出锅

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立冬吃什么

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