立冬吃什么

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立冬养生 黑芝麻粥

2012-11-08 出处:其他 作者: 佚名

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  立冬养生,尤其在饮食上尤为关键,小编给大家推荐黑芝麻粥,希望大家喜欢哦。

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立冬养生 虫草蒸老鸭

黑芝麻粥

  配料:

  黑芝麻25克、粳米50克。

  做法:

  黑芝麻熟研末备用,粳米洗净与黑芝麻入锅同,旺火煮沸后,改用文火煮成粥。

  功效:

  补益肝肾,滋养五脏。注:本方更适于中老年体质虚弱者选用,并有预防早衰之功效。

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立冬吃什么

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