中午吃什么

您所在的位置: 营养 > 美食专题 > 中午吃什么

午餐营养面 吃出好面色

2012-11-19 出处:其他 作者: 佚名

关键词: 中午吃什么 午饭吃什么 午餐吃什么 午餐 午饭 午餐食谱大全

  中午吃什么?午餐要吃的营养健康,小编给大家推荐午餐营养面,简单易做有营养,吃出健康。

点击图片进入下一页>>

午餐好伴侣 猪排盖饭

午餐营养面

  材料

  挂面,柿子木耳小白菜

  做法

  1.现将锅中注入水烧开后下入面条(面条要多煮一会才能熟),面条煮熟后捞出放入冷水中,这样面条更筋道

  2.然后倒掉煮面条的水,做汤鲁。将切好的番茄放入锅中翻炒,炒出些汁后放入些小白菜,泡好的木耳一起炒(这些青菜都可以依个人口味灵活搭配的,家里有什么蔬菜就放点什么)。然后放入盐,鸡精调味,喜欢吃酸的可以加些醋~

  3.这时将冷却的面条用漏勺乘出放入盘中,将做好的卤汁倒入面中,一道简单的营养午餐面就做好了。

  >>更多精彩内容请浏览专题:中午吃什么

中午吃什么

中午吃什么?我们似乎每天都在想这个问题,午餐十分重要,午饭可以补充上午流失的能量,又能为下午提供活力,所以真的要认真考虑午饭吃什么。本期美食专题,介绍午餐食谱大全,让您能够在一天中重要的一餐中及时补充能量,每一天都活力十足。[详情]