冬天吃什么好?冬天怎样健康吃火锅?5个要点要牢记哦!
吃火锅时,应该要注意
1、 火锅料如鱼饺、虾饺、各种丸子,含有高量的油脂,糖尿病、高血压、高血脂的病人要注意。
2、火锅汤中含有大量嘌呤,痛风的病人不要喝。 吃得太好当心痛风
3、火锅汤中含钠离子、钾离子多,有肾脏病、高血压的人要小心。
4、调味料如辣椒酱,对于肠胃刺激大,有胃肠疾病的人尽可能使用麻油等较清淡的调料。
5、吃火锅时注意肉类与蔬菜类要均衡,记得吃完之后吃些水果均衡一下。
>>更多精彩内容请浏览专题:冬天吃什么好
2012-11-03出处:其他作者:佚名
关键词: 冬季养生 冬天吃什么好 冬天喝什么茶好 冬天喝什么汤 冬天吃什么水果
冬天吃什么好?冬天怎样健康吃火锅?5个要点要牢记哦!
吃火锅时,应该要注意
1、 火锅料如鱼饺、虾饺、各种丸子,含有高量的油脂,糖尿病、高血压、高血脂的病人要注意。
2、火锅汤中含有大量嘌呤,痛风的病人不要喝。 吃得太好当心痛风
3、火锅汤中含钠离子、钾离子多,有肾脏病、高血压的人要小心。
4、调味料如辣椒酱,对于肠胃刺激大,有胃肠疾病的人尽可能使用麻油等较清淡的调料。
5、吃火锅时注意肉类与蔬菜类要均衡,记得吃完之后吃些水果均衡一下。
>>更多精彩内容请浏览专题:冬天吃什么好
又是一年冬季到,寒冷的冬天吃什么好?冬季养生该如何做才能让我们的身体保持温暖呢?这么寒冷的冬天,给自己、给家人冲一杯热茶既暖身又暖心,那冬天喝什么茶好呢?有了美食,冬天不再寒冷[详情]