2022-01-06 14:33:03 宝宝三文鱼面条做法
宝宝六个月大的时候就可以吃辅食了,八个月大的宝宝就可以吃鱼肉了。三文鱼是一种肉质鲜美的优质肉类,而且富含蛋白质,非常适合做成辅食给宝宝吃。不过给宝宝吃的三文鱼要求软烂易嚼易消化,那么宝宝三文鱼面条做法有哪些呢?一起来看看相关问题。
2021-12-31 13:29:20 三文鱼面条辅食做法
三文鱼含有对人体各种生理功能起重要作用的微量元素,如钙、磷、铁等元素。常吃三文鱼可降低患心脑血管病率,三文鱼富含的高不饱和脂肪酸,可以有效预防心脑血管疾病,对脑组织健康具有积极的作用。那么,三文鱼面条辅食做法是什么呢?
2021-12-31 13:27:59 三文鱼面条做法
三文鱼是唯一的一种可以生吃的鱼类,三文鱼不但好吃,而且营养价值很高,三文鱼中含有的矿物质、微量元素、钙、铁、锌等对于身体有很多的好处,而且三文鱼还有一定的药用价值,那么三文鱼面条做法是什么呢?
2021-12-31 13:08:32 宝宝三文鱼面条及做法
三文鱼的骨头相对比较少,而蛋白质含量非常丰富,营养也比较均衡,而宝宝是最需要补充营养的,因此有些家长会选择给宝宝食用三文鱼,可以做成三文鱼面条之类的,相对比较好消化,那么宝宝三文鱼面条及做法是什么呢?
2021-07-21 18:35:22 三文鱼的吃法及做法 三文鱼怎么吃
三文鱼均肉质鲜美,富含EPA和DHA营养非常丰富,被称为冰海之星,生活中三文鱼的吃法也有很多种,下面就来三文鱼的吃法及做法有哪些。
2020-09-24 21:10:35 挪威三文鱼的花样做法,玩转舌尖上的美味
本人特别喜欢吃海鲜,比如鱼类、贝类、虾类,其中最喜欢的是鲜美滑嫩的挪威三文鱼。挪威三文鱼是真的超级好吃,生长在冰冷海域的它,为了抵御寒冷在体内积蓄了大量的脂肪,因此它的肉质特别的肥腴饱满,咬上一口,会有一种幸福在齿间迸发的感觉。 另外,挪威三文鱼做法多样,可以刺身,可以香煎,也可以烤,作为一个十足的吃货,今天本人就为大家分享挪威三文鱼的三种做法。 挪威三文鱼刺身 挪威三文鱼刺身做法虽然很老套,却是我最爱的吃法。 刺身对挪威三文鱼的新鲜度要求很高,所以一定要去大超市买冰鲜的,同时认准挪威产地,一般可以从商品外包装的标签或者冰鲜柜台的价格标签上找到原产地信息。新鲜的鱼肉呈鲜亮的橙红色,看起来比较水润,纹理清晰如大理石,鱼肉的边缘也是均匀的色泽;另外,鱼肉用手指按下去感觉紧致而有弹性,闻起来是海水的咸味,腥味太重就别选了。 新鲜的三文鱼要是吃不完,要放在冷冻室里保存,不过再拿出来的时候就别生吃了,一定要做熟了。 香煎挪威三文鱼 不习惯生吃的人,可以煎了吃。挪威三文鱼不饱和脂肪酸的含量非常丰富,所以稍微煎一下,就能引出让人流口水的油香气,可以直接吃,也可以配着大米饭,香得很! 材料:挪威三文鱼、黑胡椒粉、盐 做法: 1、挪威三文鱼自然解冻,用纸巾拍干表面的水分,在鱼身上均匀涂抹一层盐,多涂一些确保入味,然后用保鲜膜包裹起来放入冰箱冷藏24小时; 2、取出挪威三文鱼,表面撒少量黑胡椒粉,再涂一层橄榄油,减少煎鱼过程中水分的流失,然后给鱼肉做个简单“马杀鸡”; 3、平底锅加热倒食用油,然后将三文鱼块放进锅里,记得要将鱼皮那面朝下放,根据鱼块的大小和厚度自行掌握翻面的时间,差不多2、3分钟翻一次比较合适,鱼的侧面也记得要煎到,火一定不要太大; 4、煎的过程中也可以再撒些黑胡椒粉调味,基本上鱼的各面都呈现均匀的焦黄色就可以出锅啦! 锡纸烤芦笋挪威三文鱼 相比煎,我还是更倾向于烤挪威三文鱼,因为烤挪威三文鱼更加简单,而且没有油烟。 材料:新鲜挪威三文鱼、芦笋、土豆、柠檬片、奶酪、橄榄油、黑胡椒粉、盐 做法: 1、将挪威三文鱼洗净,在表面挤上柠檬汁,撒上黑胡椒粉和盐,腌渍一刻钟; 2、将芦笋洗净,老皮撕掉,只保留嫩茎的部分,另外将土豆切条; 3、烤箱预热180度,将鱼和蔬菜放在锡纸上,记得在蔬菜上撒一些胡椒粉和盐,如果口味重一些的,还可以淋一些橄榄油或者奶酪,做出道焗蔬菜挪威三文鱼; 5、烤15-20分钟就可以出炉了。 小贴士:如果在所有食材表面铺上厚厚一层芝士,在烤箱中烤15-20分钟,就会立刻变身芝士焗挪威三文鱼了。
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2021-11-20 17:05:27 宝宝营养餐:杂蔬黑米饭团,大人宝宝一锅出,10个月+
再分享一个快手饭团,饭团做法基本一致,更换搭配,调整不同的水量,也可以有千变万化。 饭团做起来很省心,也简单,有心情还可以搞各种造型,没空就直接做成圆形,也是非常受欢迎的,而且是大人宝宝都可以吃的。 今天这个搭配主要是为了清理冰箱库存,意外的很好吃。 种类非常丰富了,给宝宝做,根据宝宝吃过的食物来调整,可以不用这么多。 今天只简单分享一下,没来得及拍步骤图,做法可以参考昨天的教程,基本一致。 感兴趣的话,改天可以再出个详细的教程。 注:本文由“点妈辅食”原创,不贩卖焦虑,只讲实用干货,分享宝宝营养搭配,家常食谱做法。 01 我这次用的食材 大米,黑米 西兰花,杭白菜,豆腐,口蘑,小葱 玉米,胡萝卜,豌豆 (这是我买的速冻蔬菜粒,做快手餐很方便,宝宝很喜欢吃,就顺便加进去了。) 鸡蛋 牛肉,三文鱼,虾仁 (可以用平常冻好的肉泥,很方便) 黑芝麻,海苔 (给小宝宝吃尽量用没有额外添加糖、盐的海苔) 食材可以随意替换,没有的可以不加,一般有肉有蛋有菜,颜色丰富的,营养更全面一些。 每一种的量不用多,要不蔬菜太多,米饭太少的话,容易散。 02 先把米饭煮上,比平常大人吃的米饭要软一点,所以水要多一点。 各种蔬菜、肉一起切碎,绿叶菜可以先焯水再切。 直接用刀就可以,就是麻烦点,可以用搅拌机或者拉拉神器,看看自己有什么工具方便,能打碎就行。 大致和饺子馅的颗粒大小差不多,会比较好做,也可以根据宝宝的接受程度来调整。 锅中放油,放入各种蔬菜肉粒翻炒到熟,记得小火。 放入煮好的米饭,翻炒均匀。 如果米饭比较硬,这个时候在锅里加点水,一起焖一会,会变软,可以参考焖饭的做法。 放入黑芝麻,翻炒均匀,如果是生的芝麻,可以提前点放,和蔬菜一起翻炒。 先给宝宝盛出一部分。 然后再加盐,或者其他调味,关火盛出,大人吃。 盛出后,取一部分放保鲜膜上,裹成自己想要的形状。 打开保鲜膜,取一片海苔,轻轻裹上就可以了。 这种程度的就不太容易散了,比较软,10个月的宝宝也能吃,注意食材不过敏就行。 03 煮大米的时候,可以适当加点小米,或者玉米糁、黑米、燕麦等,能丰富口感,营养也更全面,而且颜色也会变化,颜值高一点,给宝宝的新鲜感也会多一点。 量不用多,适当加点就行,加了黑米会变紫色,很好看。 鸡蛋的做法,单独说下。 菜肉快炒熟的时候,准备一个鸡蛋,直接打散在菜肉上,翻炒搅散,熟了基本就可以放米饭一起翻炒了,简单粗暴的做法。 也可以先把鸡蛋炒好切碎,再和炒好的菜肉混合,稍微麻烦点。 当然也可以选择不放。 注:本文由“点妈辅食”原创,不贩卖焦虑,只讲实用干货,分享宝宝营养搭配,餐单食谱。
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2021-11-20 17:04:18 宝宝营养餐:杂蔬黑米饭团,大人宝宝一锅出,10个月+
再分享一个快手饭团,饭团做法基本一致,更换搭配,调整不同的水量,也可以有千变万化。 饭团做起来很省心,也简单,有心情还可以搞各种造型,没空就直接做成圆形,也是非常受欢迎的,而且是大人宝宝都可以吃的。 今天这个搭配主要是为了清理冰箱库存,意外的很好吃。 种类非常丰富了,给宝宝做,根据宝宝吃过的食物来调整,可以不用这么多。 今天只简单分享一下,没来得及拍步骤图,做法可以参考昨天的教程,基本一致。 感兴趣的话,改天可以再出个详细的教程。 注:本文由“点妈辅食”原创,不贩卖焦虑,只讲实用干货,分享宝宝营养搭配,家常食谱做法。 01 我这次用的食材 大米,黑米 西兰花,杭白菜,豆腐,口蘑,小葱 玉米,胡萝卜,豌豆 (这是我买的速冻蔬菜粒,做快手餐很方便,宝宝很喜欢吃,就顺便加进去了。) 鸡蛋 牛肉,三文鱼,虾仁 (可以用平常冻好的肉泥,很方便) 黑芝麻,海苔 (给小宝宝吃尽量用没有额外添加糖、盐的海苔) 食材可以随意替换,没有的可以不加,一般有肉有蛋有菜,颜色丰富的,营养更全面一些。 每一种的量不用多,要不蔬菜太多,米饭太少的话,容易散。 02 先把米饭煮上,比平常大人吃的米饭要软一点,所以水要多一点。 各种蔬菜、肉一起切碎,绿叶菜可以先焯水再切。 直接用刀就可以,就是麻烦点,可以用搅拌机或者拉拉神器,看看自己有什么工具方便,能打碎就行。 大致和饺子馅的颗粒大小差不多,会比较好做,也可以根据宝宝的接受程度来调整。 锅中放油,放入各种蔬菜肉粒翻炒到熟,记得小火。 放入煮好的米饭,翻炒均匀。 如果米饭比较硬,这个时候在锅里加点水,一起焖一会,会变软,可以参考焖饭的做法。 放入黑芝麻,翻炒均匀,如果是生的芝麻,可以提前点放,和蔬菜一起翻炒。 先给宝宝盛出一部分。 然后再加盐,或者其他调味,关火盛出,大人吃。 盛出后,取一部分放保鲜膜上,裹成自己想要的形状。 打开保鲜膜,取一片海苔,轻轻裹上就可以了。 这种程度的就不太容易散了,比较软,10个月的宝宝也能吃,注意食材不过敏就行。 03 煮大米的时候,可以适当加点小米,或者玉米糁、黑米、燕麦等,能丰富口感,营养也更全面,而且颜色也会变化,颜值高一点,给宝宝的新鲜感也会多一点。 量不用多,适当加点就行,加了黑米会变紫色,很好看。 鸡蛋的做法,单独说下。 菜肉快炒熟的时候,准备一个鸡蛋,直接打散在菜肉上,翻炒搅散,熟了基本就可以放米饭一起翻炒了,简单粗暴的做法。 也可以先把鸡蛋炒好切碎,再和炒好的菜肉混合,稍微麻烦点。 当然也可以选择不放。 注:本文由“点妈辅食”原创,不贩卖焦虑,只讲实用干货,分享宝宝营养搭配,餐单食谱。
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2014-03-08 00:56:28 九个月宝宝的高蛋白质营养食谱是什么?
九个月宝宝可以尝试三文鱼菜粥。 营养提示:蔬菜和肉类及谷物搭配能很好的保证宝宝每日所需营养,帮助宝宝健康成长。 原料:三文鱼肉,西兰花,水,大米,姜1片 做法: 1. 锅里放水,倒入三文鱼肉、姜煮熟; 2. 剔除鱼刺,将鱼肉挑出捣碎; 3. 将米饭放入鱼汤,边煮边搅至粘稠; 4. 再加入鱼泥,边煮边搅; 5. 最后倒入煮好的西兰花,边煮边搅1分钟即可。 注:蔬菜可以选用菜花,土豆,圆白菜,大白菜,小青菜,油菜等,肉也可以选用牛、羊、鸡等。
2014-03-03 13:23:12 高蛋白质宝宝的营养食谱是什么?
十一个月宝宝可以尝试三文鱼菜粥。 营养提示:蔬菜和肉类及谷物搭配能很好的保证宝宝每日所需营养,帮助宝宝健康成长。 原料:三文鱼肉,西兰花,水,大米,姜1片 做法: 1. 锅里放水,倒入三文鱼肉、姜煮熟; 2. 剔除鱼刺,将鱼肉挑出捣碎; 3. 将米饭放入鱼汤,边煮边搅至粘稠; 4. 再加入鱼泥,边煮边搅; 5. 最后倒入煮好的西兰花,边煮边搅1分钟即可。 注:蔬菜可以选用菜花,土豆,圆白菜,大白菜,小青菜,油菜等,肉也可以选用牛、羊、鸡等。
2020-12-14 20:00:42 PILTTI辅食哪款好?宝宝最喜欢吃哪个?
我们家喜欢三文鱼的。这可能跟我怀孕时候比较喜欢吃三文鱼有关。PILTTI的三文鱼泥我觉得味道不怎么腥,因为本身它食材就比较好,而且还搭配了一些其他的小蔬菜,所以味道就更丰富了。而且最近我新发明了一个做法,就是把它还有煮好的胡萝卜还有蛋清混在一起,蒸一蒸,也巨好吃。妈妈们日常可以多给宝宝变换一些花样,这样可以更好的刺激他们对食物味道的感知和兴趣哦。
2020-11-01 14:20:45 PILTTI辅食哪款好?宝宝最喜欢吃哪个?
我们家喜欢三文鱼的。这可能跟我怀孕时候比较喜欢吃三文鱼有关,每次一看到拿PILTTI的三文鱼泥,小东西的眼里都放光。坐在餐椅里一个劲儿的往前拱,一副生怕不给她吃的样子。PILTTI的三文鱼泥我觉得味道不怎么腥,因为本身它食材就比较好,而且还搭配了一些其他的小蔬菜,所以味道就更丰富了。而且最近我新发明了一个做法,就是把它还有煮好的胡萝卜还有蛋清混在一起,蒸一蒸,也巨好吃。妈妈们日常可以多给宝宝变换一些花样,这样可以更好的刺激他们对食物味道的感知和兴趣哦。
2020-06-02 11:30:24 宝宝一吃药就嗷嗷哭怎么办?
(1)在小儿吃药前,尽量不要让小儿知道要吃药,以免小儿恐惧。 (2)将药物制成水剂或乳剂;也可将片剂研磨成细小粉末,临时混入果汁、糖浆或其他小儿爱喝的液体中喂服,这样小儿即可在不知不觉中食入药物。 (3)对年龄较大的小儿应训练其主动吞咽药片,然后喝和药顺凝胶饮品去除苦味,加以鼓励。食品级配方符合国家安全标准的,不按含防腐剂不含抑菌剂,婴幼儿可用。可以减少服药时的异物感,并且掩盖药的不适气味及苦味。最重要的是不影响药物的吸收和崩解。 (4)注意不要让婴儿完全平卧或在其哽咽时给药,喂药时最好抱起小儿或抬高其头部,以防呛咳。 (5)在给小儿喂药时,应注意防止小儿将药物吐出,具体做法是让小儿头部略后仰,药物尽量倒在舌体后部或舌两侧,这样小儿不易吐出。 (6)若用小药匙喂药,则从婴儿的嘴角处顺口颊部位方向慢慢倒入药液,待药液咽下后才将药匙拿开,以防止患儿将药液吐出。可用拇指和食指轻轻捏双颊,使之吞咽。 (7)也可以用眼药水瓶或注射器从小儿牙列与颊部之间插入,将药液注入,头略后仰,药液即流入到咽部,进而咽进胃中,因药物不经过舌,小儿很难将药物吐出。 (8)婴儿喂药应在喂奶前或两次喂奶之间进行,以免因服药时呕吐而将奶吐出引起误吸。 (9)任何药物不应混于奶中哺喂,以免影响药效,如果药物需要放在奶中服用,需要经过医生同意。 (10)小儿不开口时,家长常用手捏紧鼻子迫使小儿张口,把药物从口中灌进去,这种喂药方法是极不恰当的,常会引导致小儿呛咳,易将药物吸入气道。家长应尽量避免这种粗暴的做法。 (11)对处于昏迷不能咽食或拒绝服药的小儿,应改用肌肉注射或静脉给药,必要时可经鼻插管鼻饲药物,也可由肛门直肠灌入。 增强免疫力,最好的方法还是在宝宝的饮食上下功夫。多吃提升免疫力的食物调理体质。只有健全的免疫系统,才能帮助宝宝抵抗致病的细菌和病毒,远离疾病。多吃天然食品,多吃富含维生素和矿物质的蔬菜、水果,此外,不要让宝宝偏食而导致营养失调。 总而言之,就是让宝宝吃的越均衡营养越丰富越好。你去淘宝上看看,有款红蘑鲜蔬/香菇三文鱼/金枪鱼海苔的拌饭料挺好的,配料很丰富,可以试着给孩子吃吃看。 如果自己做给宝宝吃的话,切记要和大人的饭菜分开,不能放盐、糖这样的调味剂,更不能用油炸。小孩子的肾脏受不了的。
2016-06-12 15:00:05 【三文鱼怎么吃】三文鱼的做法
三文鱼含有丰富的不饱和脂肪酸、丰富的蛋白质、钙、铁及维生素D等,且易消化吸收,特别适合食用和补充营养,不论是对老人还是小孩都是良好的食物选择。那么,三文鱼怎么吃呢?
2016-03-11 20:57:59 【三文鱼】三文鱼的做法_三文鱼怎么吃_三文鱼的营养价值
三文鱼,学名鲑鱼,又称北鳟鱼、大发哈鱼、罗锅鱼。是世界名贵鱼类之一,它肉质紧密鲜美,油脂丰富,且含有丰富的不饱和脂肪酸、丰富的蛋白质、钙、铁及维生素D等,易消化吸收,是一种营养美味的食物。
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