2022-01-21 10:02:45 什么？冬天很容易上火？

防心火 冬季阳气聚敛在内 ， 体内燥热难以发散 ， 就更容易上火 ， 心火就是其中的一种 。 心火过旺时 ， 主要表现为心烦急躁 ， 口舌易糜烂生疮 ， 舌尖红等症状 。 多吃蔬菜和水果 ， 少吃零食等易上火食物 ， 多给孩子喝水 。 防肝火 冬季气候过于干燥 ， 有时候会引起肝火过旺 ， 一般的肝火旺 ， 会出现皮肤干裂、口舌生疮 ， 目赤、耳鸣、面红、口苦等症状 ， 严重时会对肝脏产生很大的伤害 。 防肝火先要保证睡眠充足 ， 心态平和不发怒 ， 避免因为身体劳累而导致情绪不稳 ， 吃一些山楂、苹果等水果 。 防胃火 冬季人们胃口好吃得多 ， 再加上冬季进补 ， 时不时的家宴聚餐 ， 很容易引起消化不良、便秘 、 牙龈肿痛、口臭等 ， 其实是胃火的原因 。 饮食上多吃西红柿、生菜 、 油麦菜、萝卜等蔬菜 ， 多吃梨、橙子、柑橘等水果 ， 补充身体的维生素 ， 除了日常喝水之外 ， 可以多喝些花茶类饮品 ， 因为花茶中含有较多的维生素及其他营养元素 。

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2022-01-13 10:19:08 冬季少吃这几类食物，预防孩子上火

冬季气候过于干燥，孩子很容易就上火了，目赤、耳鸣、面红、口苦 ……都是上火的症状，孩子“上火”最主要的问题就是消化不良，积食生火，帮助孩子“去火”首先要从饮食着手。 1辛辣食物 辛辣食物是上火的头号原因，比如我们知道的大葱，辣椒，胡椒、咖喱等食物，属性为养阳，冬季一吃很容易就上火了。 2肉类以及油炸食物 人们冬季习惯性吃一些牛肉、羊肉来补充身体能量，殊不知肉类也会引发上火，适当吃一点就好，不要多吃。油炸食物比如薯条、炸鸡腿，这些孩子爱吃，但一吃就上火了。 3热性水果 水果分为平性、热性、寒性，比如芒果等热性水果吃多了也容易上火，冬季建议吃苹果，香蕉等水果，不上火还有助于消化。

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2020-09-18 15:45:25 最近想试试纽贝滋品牌的奶粉，羊奶粉和慕臻配方奶粉，具体哪个更适合宝宝呢？

宝妈您好。首先羊奶粉和普通配方奶粉，不存在谁优谁劣，主要是孩子是否能接受，更喜欢哪一种。 像纽贝滋的羊奶粉和慕臻奶粉，都添加FOS/GOS益生元组合，益生元还可以帮助宝宝肠道有益菌增殖，细化营养更好吸收，不易上火，适合秋季宝宝喝。 另外，羊奶的脂肪球羊奶脂肪球直径约为2μm，是牛奶的一半左右，同时富含短链脂肪酸，是宝宝比较好消化吸收的营养。而且αs1-酪蛋白和β-乳球蛋白这两种宝宝比较敏感的成分，羊奶中的含量也比牛奶相对更低。对于一些肠道比较敏感的宝宝，可以尝试下纽贝滋配方羊奶粉。 而纽贝滋慕臻奶粉则是选择“OPO结构脂+乳铁蛋白”的亲柔配方，中国营养学会妇幼营养分会的《乳铁蛋白婴幼儿健康效应专家共识》中指出，乳铁蛋白具有抗微生物、促进肠道发育、免疫调节等功能，这种独特的配方可以更好地延续妈妈的保护力。

2019-10-09 20:43:58 宝宝舌苔厚怎么回事？

舌苔厚是指宝宝舌头上的白色物质增多，通常和以下几个因素有关：1、吃奶。小宝宝口腔自洁能力差，唾液分泌少，吃奶后舌头上会留下奶垢，属于正常现象。等宝宝过了3个月，口腔开始分泌更多唾液，这种现象会自行消失；2、消化不良。宝宝肠胃脆弱、消化不良时，舌苔可能会变厚。可以通过吃富含纤维素的食物或适当服用益生菌制剂等方式来改善宝宝的肠道菌群，调节消化功能。舌苔厚和“上火”没有关系，妈妈不要盲目给宝宝“下火”。

2019-06-09 09:51:00 看到有的含DHA配方奶里面有益生元组合，一直想问是用什么用呢？

有的配方奶会加入不上火益生元组合，它作为肠道中“好菌”食物，能够促进和调节有益菌的生长，改善宝宝肠道，帮助宝宝软化便便，让宝宝不上火。 所以，家长挑选配方奶的时候，除了要看宝宝成长发展需求的营养外，还可以留意那些可以帮助宝宝更好消化、吸收的营养。

2019-06-05 16:24:00 朋友说小孩子适应新环境，除了要促进脑部发育，还要有好肠胃，想问问配方奶中有帮助宝宝肠道健康的营养吗？

像有的配方奶会加入不上火益生元，它作为肠道中“好菌”食物，可以促进和调节有益菌的生长，从而改善宝宝肠道，还能帮助宝宝软化便便，不上火。