2021-12-09 17:32:55 禾一多多洁面乳：洗脸也有小秘诀，千万不要洗错了！

清洁一直都是保养的第一步骤，洗脸更是不管男女老少都要做的事情。有些小细节值得注意一下，洁面其中的道理你是否清楚呢？ 　　用什么温度的水？冰？冷？热？ 　　冷水：有人说冷水缩毛孔，所以只用冷水洗脸。但其实冷水的去污力极弱，很容易残留脏污在肌肤上。 　　热水：冬天用热水洗脸好舒服，但常常洗去过多油脂，发现洗后皮肤干燥，易有 ‘痒痒’的感觉。 　　 ‘完美温度是体温’也就是微温，对于肌肤最温和，有一定洁净力又不过度带走皮脂。 在讲究一些可以洗后再用冷水镇定一下！但也千万不要用 ‘冰水’肌肤会冻伤。 　　一天到底要洗几次？每次都要用洁面乳吗？ 　　建议一般肌肤 1~2 次，其中‘晚上’一定要洗，且晚上‘一定要用 洁面 乳 ’，因为整天下来皮肤也会分泌皮脂，有油更易沾附室外空气微尘粒子的关系，必须彻底清洁，否则一定堵塞。 　　早上呢？建议依照自己的肤况及习惯决定，偏干性肌肤可以考虑用清水洗脸或是不洗脸；偏油性肌肤建议以适当的洗面乳清洁。且 次数最多不要超过 ‘ 3 ’次，太多反而一直破坏肌肤的状态，更易干燥，难以控制肤况。 　　要在哪里搓泡泡？是脸还是手？ 　　千万不要在脸上搓泡泡，因为直接接触清洁品的刺激性较大。带走脏污的关键是 ‘泡泡’‘泡泡也较温和’要在手上先完全起泡后，再开始以圆圈方式按摩脸部。 　　还要一点点耐心，时间太短洗脸也没效！ 　　一般洗脸按摩的时间最好持续 ‘ 30 秒～ 1 分钟’才能有效带走脏污。不要随便搓一搓就以为自己洗干净了！看不见得脏东西还很多呦！ 　　判断洁面乳好坏的要素 　　其实最重要就是洗后的感觉一定是要舒适的，不能有紧绷或刺痛感（这些都代表可能洗去过多油脂）。另一个挑选的部分就是洗后感，不同剂型的清洁最后会有不同的感觉，依照个人喜好选择。

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2021-11-18 14:01:47 妊娠纹，切记千万不要抓挠哦

很多产妇生完孩子之后，皮肤上尤其是肚皮上会出现大片的妊娠纹。妊娠纹不仅 + 分难看，有些产妇的妊娠纹还很痒，但是又不敢抓，不知道该如何是好。那么产后孕辰纹痒怎么办呢 ? 下面 我给大家做一些解答，相信能够让很多产妇了解更多。 产后孕辰纹痒怎么办 建议多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，特别是富含维生素 C 的食物，补充胶原蛋白 ! 以及牛奶及其制品。保证充足的睡眠。让皮肤恢复弹性。此外，可以适当锻炼身体 : 产后妈妈一定要适当的锻炼身体，比如仰卧起坐、瑜伽等，每天坚持锻炼可以防止妊娠纹痒的产生。 切记不可抓挠 : 一旦抓伤容易影响以后恢复情况，而且容易留疤。如果抓伤的话可以涂橄榄油和润肤霜有助伤口恢复 妊娠纹什么时候长 当女性怀孕超过三个月后，增大的子宫突出于盆腔，向腹腔发展，胎儿的不断生长，腹部不断膨胀，开始出现妊娠纹。孕周增加，皮下的很多胶原纤维被 “拉断”。 到妊娠 6 个月之后，腹部隆起迅速，妊娠纹也变得更加清晰。其实对于妊娠纹每个人是不一样的，根据孕妇体质的不同，妊娠纹开始生长的时间也可能有所不同。一般来说，孕妇在怀孕 5-6 个月的时候会看到妊娠纹，通常出现在大腿以及肚子上。因为孕妇皮肤弹性的不同，有的孕妇会在孕晚期或者是产前一个月才出现妊娠纹，也有的孕妇整个孕期都没有长妊娠纹，这都是属于正常现象。 面对产后孕辰纹，产妇们不要过度紧张，要采取正确措施应对。正常情况下，只要采取正确的方法就可以缓解妊娠纹，所以产妇们日常饮食和习惯要注意。当然也要在此提醒，若患上妊娠纹，切记不要抓挠，不仅会影响恢复，还会留下难看的伤疤。

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2021-05-26 10:53:00 宝宝有点肠胃消化不良，要怎么改善，是不是少吃点就能好了？

宝宝出现轻微的消化不良，家长可以通过以下方法来改善： 1）调整喂养习惯.尽量做到少食多餐，定时定餐不要给宝宝添加过多不易消化的食物，尤其是初次添加辅食的宝宝，要注意控制每日添加辅食的次数和辅食的种类，尽量减少混搭食材的种类。小月龄的宝宝尽量少吃脂肪类食物，多添加高蛋白，营养价值高的食物。 2）调整饮食.如果宝宝有疑似牛奶蛋白过敏、乳糖不耐受的症状，可到医院进行检查，在医生或营养师的指导下，选择乳蛋白水解配方奶粉或低乳糖含量的奶粉，避免引起过敏反应。 3）增强抵抗力.宝宝消化不良也有可能是因为宝宝抵抗力较弱，可以适当安排一些运动增强宝宝的抵抗力。现在夏天来了，宝爸宝妈们还要注意腹部保暖，防止宝宝腹部着凉。

2021-05-26 10:36:00 宝宝喝奶粉，最近有些消化不良，是乳糖不耐受吗，要不要给他换奶粉？

如果宝宝有疑似牛奶蛋白过敏、乳糖不耐受的症状，可到医院进行检查，在医生或营养师的指导下，选择乳蛋白水解配方奶粉或低乳糖含量的奶粉，避免引起过敏反应。

2021-05-26 10:32:00 夏天天气热，宝宝容易消化不良，家长怎么科学应对呢？

夏天，宝爸宝妈们要注意宝宝的腹部保暖，防止宝宝腹部着凉。如果宝宝出现轻微的消化不良，可以调整喂养习惯,尽量做到少食多餐，定时定餐不要给宝宝添加过多不易消化的食物，尤其是初次添加辅食的宝宝，要注意控制每日添加辅食的次数和辅食的种类，尽量减少混搭食材的种类。小月龄的宝宝尽量少吃脂肪类食物，多添加高蛋白，营养价值高的食物。

2021-05-26 10:14:00 医生，我家宝宝现在有点消化不良，我要怎么给她调整饮食呢？

对于轻微的消化不良，家长在饮食和喂养方面可以这样调整： 1）饮食调整 如果宝宝有疑似牛奶蛋白过敏、乳糖不耐受的症状，可到医院进行检查，在医生或营养师的指导下，选择乳蛋白水解配方奶粉或低乳糖含量的奶粉，避免引起过敏反应。 2）喂养习惯调整 尽量做到少食多餐，定时定餐不要给宝宝添加过多不易消化的食物，尤其是初次添加辅食的宝宝，要注意控制每日添加辅食的次数和辅食的种类，尽量减少混搭食材的种类。小月龄的宝宝尽量少吃脂肪类食物，多添加高蛋白，营养价值高的食物。