2022-03-21 15:34:47 宝宝积食的“真凶”，戒掉这3种习惯，不然影响宝宝脾胃

“要想小儿安，三分饥和寒”，意思是说要想小孩儿不生病，就不要给孩子吃得太饱、穿得太多。这句话的确是有道理的。 有宝妈就说，最近孩子食欲很差，总是不爱吃饭，嘴里还有股臭味。她猜测孩子应该是积食了，就尝试用了几个方法，想着清理孩子体内的积食，可是却没什么效果和好转，孩子还是不怎么吃饭。宝宝长期食欲不振容易影响营养的摄入，宝妈着急得不行。 什么是小儿积食？ 积食是指中医的一个病症，主要指小儿乳食过量，损伤脾胃，使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患，积食多发生于婴幼儿。 积食会出现的症状 1、食欲方面 主要是厌食，饭入口后久含不吞，吃一顿饭要很长时间。对任何食物都没有胃口，有时候即使一股脑的吃很多，可是身体却始终干巴巴的不长肉。 2、口腔气味 积食的宝宝一般口腔里会有异味，严重的会出现浓重的酸臭味道。有时候一靠近就能明显的闻到。 3、睡眠情况 睡觉老是不安稳，易动易醒。有时还会伴随着手脚发热、出汗、磨牙等。 4、舌苔面色 鼻梁两侧发青、舌苔又厚又白，整个人看起来面黄肌瘦。 5、精神状况 经常无缘无故的发脾气，容易烦恼，哭闹。 6、大便状况 大便又硬又臭，有时腹泻有时便秘。 3种习惯影响宝宝脾胃 宝宝积食和脾胃健康关系密切，脾胃主运化，宝宝脾胃虚弱，积食就会容易反复。因此，家长在日常要注意保护宝宝的脾胃，一些不恰当的带娃方式要避免。 1、过度喂养 家长都希望宝宝快快长大，生怕宝宝饿着。特别是老人，都希望宝宝长得白白胖胖，恨不得所有好吃好喝的都给宝宝。但是宝宝吃得过饱，会使肠胃负担加重，而损伤脾胃。长期过度喂养还容易导致宝宝出现肥胖的现象。 2、常吃汤泡饭 有的父母认为汤里有丰富的营养，是食物的精华。其实，这是认识上的误区。不论怎样熬煮，汤水的营养都比不上食物本身。大量的蛋白质、维生素仍留在食材中。而且，汤泡饭不需要宝宝进一步咀嚼，还不利于宝宝颌骨、牙齿和唾液腺的发育。同时汤泡饭没有经过口腔充分的咀嚼搅拌，没有经过唾液淀粉酶的初步消化，还会加重宝宝胃肠的负担。 就食欲而言，大量汤液进入宝宝胃部，会稀释胃酸。未经口腔咀嚼刺激，消化液分泌也会减少。宝宝食欲降低。 3、哄喂、追喂、看电视喂 为了让宝宝多吃几口饭，哄喂、追喂、看电视喂，是不少家长的无奈选择。久而久之，孩子心里会把吃饭当成与家长的交易，而不是自己主动想要吃饭。吃饭过程中宝宝也很难集中注意力，一顿饭断断续续吃很长时间，这非常不利于消化。 宝宝积食了家长该怎么应对？ 1、饮食调节 如果孩子出现食欲下降、咳嗽等积食症状，但还没有外感症状时，可采取施贝安为逍蔬+施贝安茯苓鸡内金来调理和改善。 同时，一日三餐要稍微“欠”一点，选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉类食物，可适当吃些鱼虾。此外，还要让孩子多喝水，保证睡眠充足、及时排泄，不去公共场合，积食情况就会逐渐缓解。 2、日常护理 不要给宝宝穿过紧的衣物，尤其是吃饭时；吃完东西后，不要让宝宝过早躺着或运动；适当吃点益生菌可能会有帮助。 3、让孩子多锻炼 经常让孩子锻炼，能够改善孩子的肠胃功能，使其更加强壮，这样便能促进孩子更好的消化食物，以此避免积食的出现，同时还可以增强身体素质，让孩子少生病，更健康，更强壮。

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2022-01-06 10:50:35 杭州甲康甲状腺讲述 甲状腺结节如何在饮食习惯上来调理?

甲状腺结节患病率很高.据统计,我国大约有六分之一的人患有甲状腺结节疾病,但是大部分人的结节都是呈现良性的,因此对身体健康的影响并不是那么的明显.谈到甲状腺结节由何引起? 很多人都知道甲状腺结节疾病是和我们的日常生活饮食习惯有着密切的关联,不仅如此,甲状腺结节还与人的精神状态、焦虑心情有一定的关系.预防甲状腺结节疾病是每人都应当正视的问题,因为结节不注意控制,病发严重后会给人的身体带来巨大的伤害.发现并治疗结节可以在短时间内很好的控制结节变化,加上后期的饮食习惯、生活习惯的调整,可以尽快的好转病情.那么,甲状腺结节如何在饮食习惯上来调理?这些就让杭州甲康甲状腺医院来告诉我们吧. 一、不吃油炸食品 油腻食品是很多疾病的诱因,它隐藏的危害远远比我们想象中的要多.特别是对于患有甲状腺结节的人来说油腻食品是一定要忌口的. 因为食用这类食物,不利于甲状腺结节的消肿散结,甚至还会加重病情,增大结节.因此,甲状腺结节患者应当远离油炸食物,多食用一些清淡食物,有助控制甲状腺结节. 二、不吃含碘盐高的食物 通常海鲜类食物中含有很高的碘盐,这是需要患有甲状腺结节的人避开的食物. 因为摄入过多的碘极有可能会给甲状腺带来一定的压力,不仅达不到控制结节病情的目的,还会促发结节的扩大,影响人的生命健康. 因此远离碘盐含量高的食物是需要患者务必要做到的,这将有助有结节慢慢的消散开. 三、避开辛辣刺激食物 生活中食用一些辛辣刺激性食物会影响患者正常的内分泌系统,进而促进人体甲状腺激素的分泌,由于甲状腺激素的分泌失去平衡则会导致病情恶化,不利于结节消肿散结. 因此,喜爱饮酒、吃饭重口味患者要改掉这一坏习惯,多食用一些清淡营养的食物,才是恢复甲状腺结节的正确饮食规范. 这些不好的饮食习惯需要戒除,同时好的饮食习惯也要养成,比如多食用寒性食物,对甲状腺结节消肿散结有很好的帮助. 冬瓜就是最典型的寒性食物,它除了可以健脾胃、促排尿的功能以外,还有对结节消肿去结的功效. 因此,坚持食用冬瓜这种食物,可以起到预防甲状腺结节的效果. 好的甲状腺是吃出来的,养成良好的饮食习惯,戒掉辛辣、油腻、高碘盐食物是预防甲状腺必要的过程. 因此,为了身体的健康长寿,每个人都需要把饮食规范牢记在心,不能无视饮食上的细节,肆意的食用对甲状腺健康有害的食物.同时,还需要保持积极的心态,享受生活,保持身体健康安然.

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2021-05-26 10:53:00 宝宝有点肠胃消化不良，要怎么改善，是不是少吃点就能好了？

宝宝出现轻微的消化不良，家长可以通过以下方法来改善： 1）调整喂养习惯.尽量做到少食多餐，定时定餐不要给宝宝添加过多不易消化的食物，尤其是初次添加辅食的宝宝，要注意控制每日添加辅食的次数和辅食的种类，尽量减少混搭食材的种类。小月龄的宝宝尽量少吃脂肪类食物，多添加高蛋白，营养价值高的食物。 2）调整饮食.如果宝宝有疑似牛奶蛋白过敏、乳糖不耐受的症状，可到医院进行检查，在医生或营养师的指导下，选择乳蛋白水解配方奶粉或低乳糖含量的奶粉，避免引起过敏反应。 3）增强抵抗力.宝宝消化不良也有可能是因为宝宝抵抗力较弱，可以适当安排一些运动增强宝宝的抵抗力。现在夏天来了，宝爸宝妈们还要注意腹部保暖，防止宝宝腹部着凉。

2021-05-26 10:32:00 夏天天气热，宝宝容易消化不良，家长怎么科学应对呢？

夏天，宝爸宝妈们要注意宝宝的腹部保暖，防止宝宝腹部着凉。如果宝宝出现轻微的消化不良，可以调整喂养习惯,尽量做到少食多餐，定时定餐不要给宝宝添加过多不易消化的食物，尤其是初次添加辅食的宝宝，要注意控制每日添加辅食的次数和辅食的种类，尽量减少混搭食材的种类。小月龄的宝宝尽量少吃脂肪类食物，多添加高蛋白，营养价值高的食物。

2021-05-26 10:14:00 医生，我家宝宝现在有点消化不良，我要怎么给她调整饮食呢？

对于轻微的消化不良，家长在饮食和喂养方面可以这样调整： 1）饮食调整 如果宝宝有疑似牛奶蛋白过敏、乳糖不耐受的症状，可到医院进行检查，在医生或营养师的指导下，选择乳蛋白水解配方奶粉或低乳糖含量的奶粉，避免引起过敏反应。 2）喂养习惯调整 尽量做到少食多餐，定时定餐不要给宝宝添加过多不易消化的食物，尤其是初次添加辅食的宝宝，要注意控制每日添加辅食的次数和辅食的种类，尽量减少混搭食材的种类。小月龄的宝宝尽量少吃脂肪类食物，多添加高蛋白，营养价值高的食物。

2021-05-25 09:50:00 专家，宝宝消化不良如何调理改善？

轻微的消化不良可以通过以下方法来改善： 1）增强抵抗力 宝宝消化不良也有可能是因为宝宝抵抗力较弱，可以适当安排一些运动增强宝宝的抵抗力。现在夏天来了，宝爸宝妈们还要注意腹部保暖，防止宝宝腹部着凉。 2）调整喂养习惯 尽量做到少食多餐，定时定餐不要给宝宝添加过多不易消化的食物，尤其是初次添加辅食的宝宝，要注意控制每日添加辅食的次数和辅食的种类，尽量减少混搭食材的种类。小月龄的宝宝尽量少吃脂肪类食物，多添加高蛋白，营养价值高的食物。 3）调整饮食 如果宝宝有疑似牛奶蛋白过敏、乳糖不耐受的症状，可到医院进行检查，在医生或营养师的指导下，选择乳蛋白水解配方奶粉或低乳糖含量的奶粉，避免引起过敏反应。