2020-07-14 10:29:03 夏天多喝6款汤胜吃大鱼大肉！健脾利湿促消化，男女老少都适合

近日，炎夏酷热，暑气焖蒸， 人们 成日处在昏昏欲睡不得意的状态。心底琢磨着，要此时能喝上一碗清凉解乏的消暑汤，既饱了口福，又除了暑热，实在惬意。 这时，绿豆汤便被提上心头。 作为经典的解暑饮品，时常见人随身携带大水瓶，里面装着满满的冰镇绿豆水，以之替代白开水。 然而，这种做法不太可取。夏天温度高，绿豆汤中的营养成分容易变质，会引起腹泻等胃肠道不适症状。 此外，中医认为，绿豆性凉能解暑，但经常饮用会造成脾胃不适，尤其对于脾胃虚寒（经常会四肢寒凉、腹泻、腹胀等）的人来说，更易脾胃不适。 脾胃不适的老年人或身体虚弱的人，应适量饮用绿豆水，每次半杯（即 125毫升）即可。 除了绿豆汤，再给大家推荐6 款适合在夏天饮用的汤汤水水，如果觉得实用，记得收藏转发哦 ~ 乌梅解暑开胃饮：开胃促消化 材料： 干乌梅、干山楂各 150克，桂花、甘草各50克，冰糖适量。 做法： 乌梅干、山楂干用水泡开，加入桂花、甘草、冰糖，倒入适量沸水冲泡。室温放凉后，可放入冰箱冰镇后饮用。 功效： 天气炎热，食欲下降，乌梅、山楂能促进食欲，开胃促消化。甘草和桂花搭配可以起到清凉解暑的作用。 百合消暑汤：清凉祛热 材料： 百合 50克，鲜冬瓜100克，蛋清1个。 做法： 百合和冬瓜都切成薄片，倒入沸水中，滚汤后将蛋清倒入，然后加适量盐调味。 功效： 清凉祛热。 莲子糖水：养心益肾 材料： 莲子干 50克、冰糖10克 。 做法： 莲子干洗净泡软，加水加冰糖，隔水煮 2小时即可。 功效： 补脾涩肠、养心益肾。 薏米莲子汤：滋阴养神 材料： 莲子 20克，薏米、芡实各10克，3朵白木耳。 做法： 莲子、薏米、芡实放入油锅中炒，后加水和白木耳一起焖熟。 功效： 滋阴养神、祛热驱暑。 五指毛桃炖乳鸽汤：健脾利湿 材料： 五指毛桃 60克、乳鸽1只、土茯苓3克、食盐适量 。 做法： 上述材料洗净，乳鸽拔毛去内脏飞水待用。锅内加入五指毛桃、乳鸽、土茯苓，加清水没过，用大火烧开后调小火慢炖至乳鸽肉烂，大约 2小时，加食盐调味饮汤。 功效： 健脾利湿，清肝润肺。 茶油当归红枣乌鸡汤 ： 健脾止泻 材料：乌鸡 半只、红枣、当归、黄芪、生姜适量。 做法： 上述材料洗净用温水泡，乌鸡洗净，切块。凉水放几片生姜，入鸡焯去血水，焯水后，放入鸡块和适量水，大火煮开，撇去浮沫；把红枣、当归、黄芪放入，盖盖子转小火焖三十分钟左右，起锅前倒入适量茶油，放入适量盐再煮个五六分钟即可出锅。 功效 ： 滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻，促消化。

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2020-03-27 14:10:24 这10种燕简单的冷门窝做法，简单美味！

对于燕窝的做法非常的多，但是很多人会发现都是一些常见的做法，今天明宫燕局就来给大 家分享11种冷门又易学的燕窝做法， 一起来看看吧。 1. 雪梨川贝冰糖燕窝 作用：润肺止咳 材料：干燕窝3-5克、雪梨一个、川贝适量、冰糖。 做法：将燕窝冰糖放入炖盅中，炖10-15分钟左右，最后加入雪梨川贝炖 10 分钟即可。 2. 燕窝乳鸽汤 作用：防止动脉硬化，预防脱发 材料：干燕窝3-5克，乳鸽 1 只，高丽参适量。 做法：将乳鸽、高丽参、调料放入炖盅内，隔水慢炖1小时，加入炖好的燕窝再炖 5 分钟即可。 3. 龟苓膏燕窝 作用：清热去湿，止咳润肺 材料：干燕窝3-5克、蜂蜜、龟苓膏 做法：将燕窝放入炖盅中，隔水慢炖20-25分钟左右，出锅冷却后加入适量龟苓膏蜂蜜即可。 4. 核桃露燕窝 作用：增强孕妇免疫力，促进婴儿或小孩脑部发育 材料：干燕窝3-5克，核桃、牛奶适量 做法：首先将牛奶、核桃、适量的水一起放入搅拌机中、搅拌成浆，放边上待用；再将燕窝放入炖盅中，炖20-25分钟左右，最后将燕窝与核桃露搅拌一起即可食用啦！ 5. 玫瑰燕窝 作用：止咳，平喘，宣肺，润肠，美白肌肤 材料：干燕窝3-5克，冰糖，玫瑰适量。 做法：将燕窝冰糖放入炖盅中，炖20-25分钟左右。最后将泡好的玫瑰捞出，放在燕窝里即可。（或冰糖最后放入，将冰糖化为冰糖水，在出锅后调入燕窝中，拌匀也可） 6. 藕粉燕窝 作用：益血，止血，调中，开胃，养颜 材料：干燕窝3-5克，藕粉适量。 做法：将燕窝冰糖放入炖盅中，炖20-25分钟左右；将藕粉冲好，再把已经炖好的燕窝加入藕粉中 , 慢慢搅拌即可食用。 7. 猪骨汤燕窝 作用：有补脾气、润肠胃、生津液、丰机体、泽皮肤、补中益气、养血健骨 材料：干燕窝3-5克，猪骨汤适量 做法：将猪骨洗净，放在锅里连同其它的配料慢火炖1-2小时左右，汤打出去油，放在一旁待用。再将燕窝冰糖放入炖盅中，炖 20-25 分钟左右，最后加入猪骨汤与少量食盐调味即可。 8. 小米粥燕窝 作用：利于脾胃，润肠，养颜排毒 材料：干燕窝3-5克，小米 150-200 克 做法：将燕窝放入炖盅中，隔水慢炖25-30分钟左右，出锅后与小米粥搅拌在一起，即可食用。 9. 鲫鱼汤燕窝 作用：产妇的催乳补品 材料：干燕窝3-5克，鲫鱼汤适量 做法：鲫鱼洗净，用厨房纸吸干水分，姜和大葱切片，锅里放油，将鱼煎一会，煎好的鱼放入适量水，放入备好的葱片姜片，大火烧开后小火炖二十分钟，起锅后为了放心一些，用细纱网去鱼小骨再放入适量盐，汤汁放在一边待用。将燕窝冰糖放入炖盅中，炖20-25分钟左右，最后加入鲫鱼汤与少量食盐调味即可。 10. 南瓜玉燕羹 作用：养胃健脾 材料：干燕窝3-5克，南瓜 250 克 做法：将南瓜切片后蒸软，放入搅拌机内搅成蓉状放入煲中，加上高汤和炖好的燕窝，煮滚后加入调味料拌匀即成。 最后，大家选购燕窝原料时候，如果觉得干燕窝自己炖比较麻烦的话，也可以选择即食燕窝和鲜炖燕窝 现成材料 ， 明宫燕君今天就分享到这里了，欢迎小伙伴们分享一些冷门的燕窝做法。

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2014-06-19 18:54:01 孕妈妈高血压可以吃什么？

孕妇如果有高血压，在饮食方面注意不要过咸，要确保能摄取足够的蛋白质和维生素。食疗方面可以试试党参炖乳鸽。材料准备：乳鸽1只，党参15克，料酒、盐、姜、葱、胡椒粉等佐料少许。做法：党参浸泡好切段备用，乳鸽去内脏去爪切块，放入沸水中去血水，姜切片，葱切段备用。最后将全部材料放入炖锅，加入600ml左右的清水，大火煮沸后用小火炖一小时，调味后即可食用。主要功效：补气祛湿，有助降血压。

2014-04-14 18:42:05 你好，医生，我孕期34周，请问有什么清胎毒的方法或建议？听说绿豆煲乳鸽也可以，是吗？

一般来说哦，在孕后期就可以开始治疗胎毒了，一般情况下，是可以喝点绿豆汤，吃点鹅蛋，效果都是不错的。 绿豆煲乳鸽也是可以的。

2014-03-09 15:52:42 流产后在饮食方面应该注意些什么？

适当补充营养：要适当补充营养，多吃一些富含蛋白质、维生素的食品，如新鲜水果蔬菜、瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。例如：乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

2014-03-09 09:06:28 孕妇能喝鸽子汤吗？会导致流产吗？

孕妇能喝鸽子汤。 孕妇喝鸽子汤的好处：鸽肉富含各种营养素，其软骨素含量可与鹿茸媲美。常吃鸽子可以理服人增加营养，改善人体机能，使人富有生气，皮肤亮丽，具有抗衰老的功效。孕妇吃炖鸽子汤，不但美味可口，而且有滋补强身的药效，能促进胎儿的健康发育。乳鸽蛋白质含量丰富，氨基酸组成合理，易于人体消化吸收。多吃乳鸽可使细胞得到充足的营养，使全身器官活力充沛，新陈代谢通畅。孕妇吃淮山杞子鸽子汤，还能止痒和治疗皮肤干糙，保持皮肤光滑。吃香茹炖乳鸽，能促进血液环、防止衰老。鸽子富含鸽胶原蛋白，有愈合创伤的作用，适合于各类手术后病人康复进补，孕妇常食可减缓孕期黄斑的出现，保持皮肤光润。 孕妇喝鸽子汤需注意：鸽肉含有大量脂肪，经煮汤后融化入汤。因此孕妇不宜过量食用，喝的时候可以先去掉油再喝，孕妇过量吸收脂肪会使身体发胖、发虚、头晕眼花。不仅对孕妇不好，长期下来还会对宝宝造成影响。